铁蛋白是铁的存储形式。Normal ferritin levels are 10 to 200 micrograms per liter for an adult female and 15 to 400 micrograms per liter for an adult male, according to Richard J. Wood, Ph.D., director of the U.S. Department of Agriculture's Jean B. Mayer Nutrition Research Laboratory at Tufts University, in the 2005 edition of "Modern Nutrition in Health and Disease." Alcoholic liver disease, hereditary hemochromatosis and chronic use of iron supplements can cause abnormally high ferritin levels. You can lower ferritin through regular blood donation. Ask your doctor if this is right for you.
第1步
请与当地血库预约。
第2步
到达该约会至少提前10分钟。把你的驾驶执照或其他身分证明表格，您的献血证，如果您以前献过血。
第3步
完成注册过程。你会被要求提供您的身份证明及有关血液传播的疾病，如肝炎和HIV的危险因素。您的回答是保密的，所以如实回答问题。
第4步
参加身体评估。这通常涉及测量你的心脏速率，血压和体温，还有一个手指针刺测试，以确保你有足够的血红蛋白和红细胞压积安全献血。
第5步
Donate blood. This phlebotomist will insert a needle into your arm and withdraw a pint of blood over a period of about 10 minutes.
第6步
消耗小吃和导演的饮料。工作人员通常将引导您留在小吃区至少15分钟，这样他们就可以监控你的不良反应，如昏厥。直到你被血站工作人员清除不要离开中心。
第7步
重复，如遵医嘱。通常情况下，你将不会被允许超过每八周一次更频繁地捐赠。
Tip
的血液每品脱包含约250毫克的铁。通常情况下，你的身体储存约2至4g铁。人们以提高铁储存更多。你的医生会告诉你应该怎么经常献血的铁蛋白水平恢复到正常状态。
总是吃，你献血前喝正常。如果你很容易脱水，考虑你献血一天喝额外的液体。
如果你成为献血后头晕，千万不要开车回家。等到你是不是头晕或安排一个朋友或家人来帮助你。
警告
总是回答在血库如实问题。如果您有血源性疾病的危险因素，或者如果你以前对于血液传播疾病检测呈阳性，血液银行可能会拒绝你的捐款人。在这种情况下，请联系您的医生。他可以安排你的血液在它可以安全地丢弃在实验室被撤销。