精彩的意大利营养信息

LIVESTRONG.com可以通过链接获得补偿。
夫妇在餐厅内的餐桌上祝酒。
图片来源:杰里米·莫德/ Photodisc /盖蒂图片社

由Bravo Brio餐饮集团拥有和经营,Bravo!Cucina Italiana是一家白色桌布的休闲意大利餐厅。用传统的意大利烹饪方法和食谱,太棒了!提供一个完整的菜单,包括开胃菜,主菜,甜点和酒。布拉沃的每道菜!根据原料、烹饪方法和食用大小,有其自身的营养含量。

类型

万岁!Cucina Italiana有几个菜单不同的选择基于一天的时间和场合。晚餐,午餐和早午餐的菜单功能选择开胃菜,沙拉和主菜。甜点和酒单可以用来补充你的餐点。儿童菜单上有传统的儿童最爱的意大利面,通心粉和奶酪,意大利面和披萨。

特性

包括肉、鱼、家禽、水果和蔬菜在内的食材。每天都是新鲜的。具体的原料混合取决于食谱和传统的意大利烹饪风格。意大利面菜肴使用巴里拉和意大利面制成的杂粮成分。Bravo餐厅使用的其他常见食材!包括番茄酱和奶酪。

大小

Bravo餐厅菜肴的营养成分各不相同。例如,意大利面棒极了!用拌拌的意大利通心粉、烤鸡、蘑菇和红辣椒奶油酱做成的每道菜含有1000卡路里的热量,40克脂肪、100克碳水化合物和40克蛋白质。然而,根据每日餐盘的数据,fra diavolo campanelle虾含有650卡路里,4克脂肪,108克碳水化合物和45克蛋白质。

好处

虽然一些菜在万岁!含有大量的卡路里、脂肪或碳水化合物,还含有各种维生素、矿物质和营养物质。根据Bravo!的网站。意大利面提供膳食纤维、各种维生素和矿物质。例如,根据每日餐盘,地中海面含有1克膳食纤维,占每日推荐摄入量的4%,还含有大量维生素A、钙、维生素E、维生素K和核黄素。

注意事项

增加食品的营养内容你订单在万岁!据the Bravo网站报道,要想减少脂肪和卡路里,可以先吃一份切碎的沙拉,沙拉酱放在一边,每份沙拉只含373卡路里的热量。的网站。选择烤鸡胸脯肉或鱼肉,而不是裹着面包屑的肉,然后把一半的主菜留到剩饭时吃。喝水而不是葡萄酒或苏打水可以从这顿饭中减少100到200卡路里的热量。

参考文献
显示评论