和其他种类的酒精一样，纽卡斯尔布朗啤酒(Newcastle Brown Ale)等啤酒也含有卡路里，当你一次要喝一到两杯以上时，卡路里会迅速增加。一般来说，啤酒含任何地方每12盎司含50到150卡路里- 或在标准尺寸的啤酒瓶，并在纽卡斯尔棕色啤酒的卡路里量下降到正视这个范围内每瓶131个卡路里的热量。
提示
纽卡斯尔棕色啤酒的每12盎司的瓶子有131个卡路里的热量。
纽卡斯尔布朗啤酒的卡路里
纽卡斯尔棕色啤酒是喜力美国组合的一部分。据该公司介绍，这种啤酒由水、麦芽、麦芽小麦、麦芽糖糖浆和啤酒花酿制而成。啤酒中的卡路里来自酒精，每克含有7卡路里，碳水化合物，每克含有4卡路里。纽卡斯尔布朗啤酒的酒精含量是4.7% (ABV)，每瓶12盎司的啤酒含有131卡路里和10克碳水化合物。
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其他啤酒中的卡路里
从法律上讲，啤酒厂并不需要披露的热量或酒精饮料等的营养信息，但现在有一场运动要改变这种状况。然而，有一种简单的方法可以大致了解啤酒的卡路里含量:ABV值高的啤酒卡路里含量更高，而ABV值低的啤酒卡路里含量更低。
对于一些流行的啤酒的12盎司的卡路里计数包括：
做出明智的选择
就像生活中的其他事情一样，啤酒和其他含酒精的饮料也应该适量饮用2015-2020年美国膳食指南女性每天喝一杯，男性每天喝两杯。
说到啤酒，一杯啤酒被认为含有12液盎司5%的ABV，略高于纽卡斯尔布朗啤酒的ABV。为了比较起见，一杯酒也被认为是酒精含量为12%的酒的5盎司或80度蒸馏酒的1.5盎司。
为了避免一次摄入过多的液体热量，遵循一些明智的饮酒建议。
- 如果你想喝ABV值更高的啤酒，倒一小杯，比如8盎司而不是12盎司，以控制卡路里。
- 要知道，一品脱的玻璃杯是16盎司，这是你在餐馆里经常喝到的东西。因此，品脱啤酒比12盎司的啤酒含有更多的总热量。有些餐厅提供更大容量的啤酒，比如22盎司装。在这种情况下，纽卡斯尔棕色麦芽啤酒的热量大约为240卡路里。
- 每次喝完饮料后休息一下，喝一杯水。这可以帮助你保持水分和抵消酒精的影响。
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饮酒如何影响你的体重
喝纽卡斯尔棕色麦芽啤酒这样的啤酒不仅会影响你的卡路里含量，还会影响你的身体对酒精的消化。当你喝酒的时候克利夫兰诊所,你的身体首先会分解它，它也会使用对能源的酒精之前的一切。这意味着你的身体在利用酒精来获取能量，而不是燃烧脂肪。
此外，从喝太多啤酒获得醉意能导致你做出错误的决策食物。当你清醒，你可能会坚持认为，你将晚饭吃沙拉后，你的家和你的朋友的欢乐时光。后喝两杯，不过，打折的欢乐时光食物菜单看起来还不错 - 和未来，你知道的事情，你是分裂玉米片和辣鸡翅同组。