故意减肥伴随着头晕可能表明，您正在以不健康的方式减肥，例如在FAD饮食或具有严重限制卡路里的饮食之后。眩晕的无意减肥可能是严重的医疗状况的迹象。如果您有减肥和头晕，请确保您获得足够的营养和足够的总卡路里。如果症状持续，请参阅医疗专业人员以确定原因。
头晕和节食
如果你的减肥努力伴随着头晕或弱点的感觉，你可能不会以健康的方式减肥。具有严重减少卡路里的饮食，或所谓的排毒或禁食饮食，其完全消除某些营养物质会导致您感到脱水或营养不良的头晕。在使用利尿剂和泻药减肥时经历头晕可能还表明脱水或营养缺乏。健康的减肥饮食含有均衡的营养，女性和1,500卡路里每天每天均衡营养，而且为男性为1,500卡路里。
饮食障碍
在极端情况下，导致体重减轻和头晕的不健康节食可能表明厌食症或贪食症等饮食障碍。饮食障碍的症状包括自饥饿，过度锻炼，身体形象异常，低血压，平坦情绪，不规则的心跳和脱水。如果您或亲人因自我饮食而迅速减肥，或者具有不健康的重量占用，重要的是寻求医疗是很重要的。
低血糖
如果你有糖尿病并且试图减肥，你必须如此仔细努力避免低血糖，这种病症，其特征在于低血糖，可能导致头晕甚至意识丧失。在服用糖尿病药物时跳过饭食或过度减肥，可以让您的葡萄糖平衡扰乱，可能导致低血糖。如果你想在服用胰岛素的同时减肥，请与您的医生讨论健康的方法，以免获得低血糖症。
无意减肥损失
伴随着头晕的无意减肥可能表明癌症或艾滋病等严重的医疗状况。如果您有无意的体重减轻伴随着头晕或其他症状，或者如果您已经失去超过12个月以上的5％以上，并且不确定为什么，请联系您的健康提供者。
健康减肥
如果您没有任何严重的健康问题，请以健康，安全的方式减肥不应该引起头晕。营养丰富，减速饮食的组合和身体活动的增加是带来健康体重减轻的最佳方式，没有严重的副作用。通过切割脂肪，糖和醇的热量，每周至少三天锻炼至少30分钟，可以实现健康的体重减轻。