鳄梨汁卡路里

鳄梨被认为是一种高热量的食物，虽然含有的脂肪是心脏友好的单一饱和脂肪。鳄梨有几种类型，每个都有不同的卡路里计数。加利福尼亚州和佛罗里达州鳄梨是两种流行的鳄梨类型。

根据USDA的MyFood-A-Pedia Calculator的说法，Avocado Calorie总计从277卡路里为整个加州鳄梨到486卡路里为较大的佛罗里达州鳄梨。

鳄梨汁可能不是100％纯牛油果。添加水，柠檬汁，橙汁或任何其他成分可以改变总卡路里。检查包装果汁的标签，用于添加成分。

根据阿肯色州大学的食品和营养教育计划，果汁常常含有更多的卡路里比整个水果件更多。这种包装果汁尤其如此。果汁可以比全水果更多的卡路里含量约为25％。因此，1杯加州鳄梨汁可能有大约277卡路里的卡路里，而不是在一个不良水果中的222卡路里。