维生素B-12，可通过某些食品或作为补充的水溶性维生素。你的身体需要足够的维生素B-12水平正常复制的DNA，调节神经功能和复制的红血细胞，根据美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室。成人每天需要至少2.4微克。舌下B-12采取的是舌头下放置锭剂。根据一些源，如SublingualB12Report.com，舌下维生素B-12具有比其他形式的优点。
舌下B-12的舌下溶解。
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舌下比。片剂
女子抱着维生素附近的玻璃水
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SublingualB12Report.com要求舌下维生素B-12被更迅速地吸收和比B-12片剂的生物可用的。该网站指出舌下递送途径直接放维生素到血流中，绕过消化系统，其中以片剂很多B-12的丢失。然而，发表在“英国临床药理学杂志”的2003年12月发表的一项研究确定舌下含500微克或口服维生素B-12曾在研究参与者中提高B-12的水平类似的成功。研究人员发现，在两种类型之间的浓度无显着差异，这表明有可能是在一种形式比其他没有优势。
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