巧克力甜甜圈有多少卡路里？

甜甜圈在您的饮食中无目的，提供大量的卡路里，很少，如果有的话，纤维，维生素和矿物质。咬有那些完美的巧克力甜甜圈中的一个易碎的巧克力甜甜圈，肯定会让你的口味愉快，但它对你的腰围没有任何东西。

一块釉面巧克力蛋糕甜甜圈，直径约为3 3/4英寸，可靠近250卡路里。根据食谱，一些品种 - 如巧克力磨砂巧克力蛋糕甜甜圈 - 可以有多达370卡路里。如果您换了一些更小的 - 更近3英寸 - 您将获得从单个甜甜圈的175卡路里。

仅仅因为甜甜圈的底部是平原，不会让它成为更轻的选择。巧克力糖霜的普通甜甜圈，直径约为3 1/2英寸，通常含有至少270卡路里。但有些品种可以有超过300多卡路里。在直径3英寸的3英寸下略微较小的巧克力甜甜圈，可为您提供少于200卡路里。