更改您的饮食习惯来减肥是很难，如果你不知道从哪里开始。如代谢研究中心帮助饮食计划通过提供你与拼出你需要吃减肥什么计划可以很容易。它总是更好地了解什么是菜单上您注册该计划之前去了，但是。一定要告诉你的医生，如果考虑减肥计划，如通过代谢研究中心提供，以确保它是一个很好的适合你的人。
关于代谢研究中心
新陈代谢研究中心提供真正的饮食计划，一对一的指导，激素测试和促进新陈代谢的饮食补充剂，以帮助你的减肥之旅。除了真正的食物，蛋白奶昔也是饮食计划的一部分。据该网站称，虽然在减肥计划中锻炼不是必须的，但它是被鼓励的。如果你锻炼，该中心声称，按照它的饮食计划，你每周可以减掉2 - 5磅。
为了确定是否激素是导致体重问题的原因，代谢研究中心提供激素测试和各种补充剂来改善平衡，如他们的7-酮脱氢表雄酮和超级碘Plus。
促进新陈代谢的补充剂包括MRC-6，其中含有维生素B-6、海带、卵磷脂、苹果醋和蓝绿藻。Phentratrim中含有吡啶酸铬和钒，以及草本植物，如绿茶和一种叫hoodia gordonii的仙人掌，也是该中心的减肥补充剂之一。
虽然该公司有独立的商店，但代谢研究中心也在网上提供该项目。
饮食
按照代谢研究中心的饮食法，你吃的是从杂货店买来的天然食物，而不是盒饭。食物选择包括瘦肉蛋白，如水牛、鸡肉和鲑鱼，各种蔬菜和水果，淀粉，如玉米饼和土豆，低脂和脱脂乳制品，如希腊酸奶和白干酪，健康脂肪，包括橄榄油和鳄梨。该中心为你提供了一份具体的饮食菜单，所以没有必要瞎猜。
该网站提供了许多食谱来帮助你计划菜单。这些食物包括燕麦早餐饼干、西兰花和奶酪蛋饼、填馅辣椒、蜂蜜芥末鸡肉和烤三文鱼配烤蔬菜。那些爱吃甜食的人可以吃到甜点，包括烤苹果和巧克力草莓慕斯。
蛋白奶昔
两种不同的蛋白质奶昔，包括高营养补充和Metashake，使新陈代谢研究中心的饮食计划更加完善。然而，这些奶昔并不是用来代替正餐的，而是作为餐后饮品或快餐。根据该网站的说法，这种奶昔可以减少食欲，控制饥饿。从卡布奇诺到葡萄柚口味的高营养补充奶昔含有90卡路里和15克蛋白质。Metashake的卡路里和蛋白质含量较高，每份含有180卡路里和17克蛋白质。它还含有大多数必需的维生素和矿物质，使它成为一个更完整的补充。
注意事项
医学研究中心的饮食提供了很多的东西，你应该寻找一个完善的减肥计划，包括支持和鼓励，吃健康食品，锻炼计划和维修方案。不过，虽然饮食可以提供各种各样的来自所有食物类别的食物，以及蛋白质奶昔来启动，该计划可能会在较低的热量比网站的状态，因为它承诺减肥时间可达到5磅每星期。一个健康的减肥计划应该帮助你减肥不超过2磅的一周减肥太快可能导致大部分肌肉和水分，而不是脂肪的损失。
此外，使用添加剂成本上升没有明显的好处。例如，铬，在Phentratrim的主要成分之一，已被证明不能帮助减肥，根据膳食补充剂办公室。和超碘Plus提供了微量矿物质每日价值8000余个百分点。碘的摄入量高可以防止生产甲状腺激素，导致甲状腺相关疾病，如严重的疾病或桥本氏病。为了安全起见，讨论使用这些补品与您的医生的。