汤是一种营养丰富的开始一顿饭的方式，它可以帮助你填饱肚子，这样你在吃饭的时候就会摄入更少的卡路里。根据2005年1月发表在《生理学与行为》杂志上的一项研究，与大多数液体不同，汤实际上和固体食物一样能填饱肚子。虽然以肉汤为基础的汤往往比奶油汤的热量更低，但许多版本的龙虾浓汤(龙虾浓汤是由肉汤和奶油混合制成的汤)的热量仍然很低，偶尔适合健康的饮食。
龙虾浓汤里可能有也可能没有龙虾肉。
图片来源:bhofack2 / iStock /盖蒂图片社
热量范围
1杯龙虾浓汤的热量范围从188卡路里到470卡路里不等。餐馆的版本一般介于两者之间，大约有210到359卡路里。用龙虾肉做的浓汤比用龙虾肉汤做的浓汤含有更高的卡路里。大量的高脂奶油也会增加卡路里含量。减少奶油的用量，或者用清淡的奶油代替浓奶油，可以帮助你降低龙虾浓汤的热量。
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