泰国食物有多少卡路里?

健康的饮食可以包括泰国菜，但你必须谨慎选择。泰式主菜的卡路里差别很大。开始喝汤来控制食欲。小心油炸的东西。

泰国菜以辛辣粗犷著称。食物通常会混合不同的口味，比如咖喱酱和椰奶。椰奶是许多菜肴的主要原料。水生动物、植物和草本植物也很突出。

泰国食物的卡路里差别很大。据Cooking Light网站介绍，腰果鸡和酸辣虾汤是两种健康的选择。腰果鸡肉含有394卡路里，而虾汤含有298卡路里。不要吃760卡路里的musamun咖喱和528卡路里的椰子虾汤。

《读者文摘》建议，可以从肉汤开始，而不是椰奶汤。可以点炒、蒸或烤的菜。选择以蔬菜为主的菜肴。