在焦糖苹果卡路里

根据不同的尺寸，苹果有77至120卡路里的任何地方。随着热量，苹果提供2到4克纤维，钙，维生素C，维生素K，维生素A，钾，镁等矿物质，维生素和植物营养素。你的治疗是有一个健康的开始。

虽然苹果的大小和焦糖的厚度可以变化，通常焦糖涂布量到的三个或四个焦糖糖果的等价物。这增加了120至160卡路里，你的焦糖苹果冒险。一个简单的焦糖苹果具有200至280卡路里，大约相同，为直板。

如果你想2汤匙在你的焦糖苹果碎果仁，你添加一个额外的110个卡路里。螺母有卡路里，但它们是营养密集，加入蛋白质，维生素E，叶酸，纤维和镁，以及。坚果，你请客有三个宏量营养素 - 蛋白质，碳水化合物和脂肪 - 但它可以运行高达390个卡路里的热量。