椭圆机会使我的屁股变小吗？

跳上椭圆机在您的健身房和30分钟的锻炼中供电，可以燃烧数百卡路里并加强许多主要肌肉群。其中一个肌肉是你的耀眼最大值，你可能会称为你的屁股。椭圆机锻炼能够显着缩小屁股尺寸的能力取决于您在该地区携带多少脂肪。

如果您对屁股上的脂肪含量，常规椭圆机锻炼可以帮助您失去这种脂肪。尽管机器使用臀部，但它不会选择性地烧伤屁股。相反，如果您还减少了卡路里摄入量，机器可以帮助您维持热量缺陷以减肥全身。从这个意义上讲，椭圆机可以缩小屁股的尺寸。如果你没有太多的屁股脂肪，那么机器不太可能塑造较小的屁股。