一个女人拿着一个白色的胶囊。
图像信用：MHEIM3011 / ISTOCK / GETTY图像
益生菌是一种由活细菌组成的膳食补充剂。细菌自然生活在我们的肠中，通过摧毁进入我们身体的酵母和有害细菌来帮助促进健康。当消除这种良好的细菌时，可能会发生疾病和其他问题。益生菌可以用胶囊和液体形式购买健康食品和天然商店。在向日常补充方案添加益生菌之前，请咨询您的医生或医疗保健提供者。
步骤1
监测胃病毒或其他肠道功能障碍的症状和症状。这些症状包括腹泻，恶心和呕吐。据Bousvaros博士称，与波士顿儿童医院，已经证明益生菌缩短婴儿腐败病毒的腹泻持续时间。这些症状可能是由于肠道中有益细菌的不平衡，这可以通过服用益生菌来逆转。
第2步
如果您在抗生素疗程中讨论了与医生对益生菌的需求。抗生素有助于消除引起疾病的细菌。不幸的是，它们也没有选择性和杀死肠中的有益细菌。补充这些细菌可以帮助预防胃部不适和腹泻。
第3步
如果您诊断患有肠易激综合征，膀胱癌，尿路感染或湿疹，请考虑服用益生菌。据国家互补和替代医学中心称，益生菌可能有利于改善和管理这些条件。诊断出这些条件的个体应在开始治疗前与医生讨论益生菌。
第四步
观察酵母感染的迹象，可以对阴道或乳房乳房乳头进行乳头进行。阴道酵母感染是发痒的，酸奶样放电瘙痒。乳头上的酵母会在护理时造成发红和疼痛。婴儿和小孩子可能会在称为鹅口疮的嘴里显示酵母作为白色斑块。当肠道中的良好细菌水平降低时，酵母被允许不受控制地生长。
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