在过去的几十年里，咖啡因在过去的几十年里遭受了很大的关注，导致更多知情的消费者。注意力源于关于癌症，焦虑，头痛和腹部胃的担忧的原因。咖啡因的量在饮料和品牌之间有显着变化。你知道咖啡中有咖啡因，但你也应该知道热巧克力有多少咖啡因以及如何比较含咖啡因咖啡。
鉴别
梅奥诊所在咖啡品牌中的咖啡因含量的比较揭示了在8盎司的杯中95至200毫克的家庭酿造咖啡的广泛范围，以及来自星巴克的16盎司杯香草拿铁咖啡150毫克。家庭酿造咖啡的咖啡因含量的变化严重依赖于多个变量，例如咖啡酿造的多长时间，水与地豆的比例和烘焙的强度。
鉴别
热巧克力混合物还含有咖啡因，但仅在痕量的每包孔中约为5毫克。热巧克力混合物的一个包络等于3汤匙的粉末混合，并转化为6盎司的热巧克力。来自澳大利亚的公共卫生官员报告热巧克力咖啡因含量可以为每杯10至70毫克。显然，热巧克力和咖啡的咖啡因含量有变异。
类型
脱咖啡因咖啡确实含有咖啡因。一杯脱咖啡因咖啡含有2至12毫克的咖啡因。Hershey的索引他们的脱咖啡因热巧克力是99.9％的咖啡因。大多数咖啡品牌，包括Folgers，Maxwell房子和星巴克，制造“半咖啡”咖啡。“半咖啡”是通过混合50％的常规咖啡和50％的甲烷咖啡咖啡。这意味着名称是一点错误，因为甲戊丁咖啡每杯含有高达12毫克的咖啡因。
考虑
考虑咖啡因与您的健康环境，药物和其他因素相关的重要性。Dimes的3月表示，孕妇消耗多达200毫克的咖啡因是安全的，但较高剂量的咖啡因与早产和流产有关。在“临床药代动力学”杂志中报告的研究表明咖啡因有可能与许多类药物相互作用，包括抗精神病药，选择性血清素再摄取抑制剂，抗心律失常和更多。
意义
咖啡和热巧克力之间的咖啡因含量差异的意义清楚。咖啡可以具有与热巧克力一样多的咖啡因的40倍。平均而言，您可以期待您的热巧克力将比您可能正在考虑的咖啡咖啡含量大约五分之一。如果您怀孕或正在服用某些药物，则会很好地建议您的咖啡因摄入200毫克或更少的每日。始终检查您的医生或药剂师关于您的咖啡因问题。