排便习惯可尴尬的谈论，但大便提供重要的健康线索- 和你的医生需要知道，如果有什么地方不太对劲。在一般情况下，大便应该是中等用柔软坚挺的质感深褐色。大便时变暗和松散，它注意到了这一点是很重要的。虽然某些饮食习惯或药物可能是罪魁祸首，这些大便性状异常可能预示着什么更严重。
大便颜色和一致性
排便是一个完全正常的身体功能，和你的凳子提供有用的线索你的消化系统健康。您的排便频率和大便的稠度和质地可以改变根据你的纤维和流体摄入。另外，大便的颜色可以通过水果，蔬菜的色素的影响 - 并添加到食品中的染料。
怎样才算正常因人而异人对人，但一般粪便应约75％的水与其他25％的细菌，未消化的食物，粘液和胆汁的混合物。在大便更多的水使得它过于宽松，而较少的水可导致硬，大便干结。
大便正常的颜色是棕色的，和饮食因素和健康问题会影响大便的颜色。例如，面色苍白或呈黄色粪便可以链接到肝脏疾病或感染，黑色或红色粪便暗示的便血。
饮食因素
膳食纤维增加了批量肠内容物通过肠道，使粪便移动的速度。所以，吃大量的水果，蔬菜或其他高纤维食物可引起稀便 - 但不一定是黑便。
如果它是由蓝色或黑色食品色素褪色凳子可以成为黑暗的，虽然。常见的食物，引起暗凳子包括蓝莓，黑甘草，或蓝色或黑色的糖果。
药物
某些药物也可引起大便在颜色变暗。铁补充剂是臭名昭著的黑暗导致或黑便，尽管这些补品更容易造成便秘不是稀便。
可引起大便黑色，虽然不一定松动那些其他药物，是那些含有铋，比如碱式水杨酸，水杨酸铋和Kaopectate。铋与硫相互作用，这自然是在你的胃肠道中发现，和硫化铋形式 - 它有一个黑色的颜色。这大便变色是无害的，暂时的，停止服用药物后，将解决几天。
胃肠道出血
凳子是松散和栗色或黑色是暗示流血的某处在胃肠（GI）道。如果大便很暗或黑色的，这可以表明在食道和胃部出血，而鲜红色或栗色大便建议在直肠或大肠出血。
各种各样的条件和一些感染可引起胃肠道出血，包括肝脏疾病，血管破裂，溃疡，炎症性肠道疾病，癌症和大肠杆菌感染。所以，如果胃肠道出血被怀疑，它去看医生马上很重要。
当去看医生
这是要注意重要的是你的大便颜色和一致性，并让你的医生知道，如果你的粪便从往常一样，正常模式和外观改变。天黑了，便溏可能出血到胃肠道引起的，所以，如果在大便的颜色和一致性的变化不能由饮食原因，告诉你的医生解释。
如果你是在大便有血显著及时就医或者暗大便呕吐，腹泻，严重疼痛，乏力或头晕陪伴。
来自凯派克，MPH RD