最好的跑鞋混凝土

具体为约小于沥青更难10倍。有更多的减震鞋是有帮助的，穿在这个表面以吸收冲击。这种类型的缓冲通常是在中性或稳定性的跑鞋找到。矫形器可以减少这种冲击和提供额外的支持，这是特别有帮助与高足弓亚军。如果你有兴趣在运行极简主义鞋混凝土表面，首先在松软的表面上运行建立你的身体的耐受性。

尽量避免在混凝土上尽可能多的运行，你可以。相反，要运行由沥青或自然表面的路线。如果你必须在具体的运行中，尝试调整你的步伐，这样你是不是关上你的脚后跟与各右脚劲射地面。有支持的，软垫的鞋相结合，这将保证你的身体能够处理的硬质表面。