铁补充剂对缺铁性贫血的人是有益的，这些人在饮食中得不到足够的铁，或者只是在某个生命阶段需要额外的铁。然而，国家消化系统疾病信息交换中心（NDDIC）指出，男性更容易患上遗传性疾病，这种疾病会导致在重要器官中积累过量的铁。成年男性不应该服用铁补充剂，除非医生建议这样做。
了解血色病
NDDIC说，过量的铁——铁超载——会导致许多疾病，其中最常见的是血色素沉着症。原发性血色素沉着症本质上是遗传性的，而继发性血色素沉着症可由酒精中毒、贫血和其他疾病引起。尽管任何一种性别都可能患有遗传性血色素沉着症，但这种病更常见于男性，他们更容易在年轻时被诊断出来。NDDIC显示，大多数男性在30岁到50岁之间开始出现血色病症状，而女性通常在50岁左右被诊断。
流行率
NDDIC说，遗传性血色素沉着症在北欧血统的白种人中最为常见，每1000人中约有5人受到影响。血色素沉着症不太可能影响亚裔美国人、西班牙裔美国人、美洲印第安人和非裔美国人。
男性体内铁过多
铁紊乱研究所指出，易患血色素沉着症的男性会在其重要器官和其他腺体中积累潜在的有毒甚至致命的铁。男性体内过量的铁会导致组织损伤、过早衰老和DNA突变，从而导致癌症。
当与其他催化剂，如糖尿病，吸烟，高胆固醇，心脏病或酒精消费，太多的铁可以是极其危险的。过量的铁会影响许多重要器官，如心脏和肝脏，以及胰腺、甲状腺、肾上腺和产生性激素的器官。铁过量的男性也会出现阳痿、性欲减退、肌肉和体毛减少、嗜睡和关节痛等一系列症状。
对铁的需求
与成年女性相比，男性在一生中对铁的需求通常较少。马里兰大学医学中心（UMMC）表示，年龄在七个月到1岁之间的男性和女性每天需要11毫克的铁。这一数量在儿童时期减少，在青少年时期再次增加，14至18岁的男性需要11毫克的铁，这与婴儿期的需要量相同。
然而，19岁及以上的男性每天只需要8毫克的铁，与孕妇每天需要27毫克的铁相比，这是一个适度的量。膳食补充剂办公室建议你每天从你吃的食物中摄取铁而不是补充剂。
补铁注意事项
铁紊乱研究所说，好消息是，尽管大量食用红肉和其他不健康的习惯，大多数男性的新陈代谢只允许吸收所需的铁。铁补充剂可能适合缺铁性贫血的男性或那些吃缺铁饮食的人。然而，无论年龄或性别，UMMC建议铁补充剂只能在医生的建议下服用，因为铁过量可能引起并发症。在服用铁补充剂之前，一定要和你的主治医生谈谈。