走路或站立时最好的鞋

如果你喜欢每天散步，即使是偶尔散步，或者你要站立很长时间，那么你的鞋子就是你最重要的财产之一。如果你打算经常站着或走路，球鞋是最好的选择。因为人们经常穿鞋，所以你的鞋子要非常合脚，这很重要。考虑一下这款鞋有多轻，有多透气，鞋尖是否足够宽，可以让你的脚趾自由移动，鞋跟部位是否足够舒适，这样你走路时鞋跟不会滑倒。鞋子也应该是灵活的和低跟的。据该步行网站介绍，“步行者的脚先着地脚跟，然后从脚跟到脚趾逐渐滚动。所以，你需要一个灵活的鞋底，脚趾比跑步者更弯曲。你应该能够弯曲脚趾部位。”

人们在买鞋时经常犯的一个错误是匆忙购物，买了自己试穿的第一双鞋。你试的第一双鞋不太可能适合你的脚。花点时间货比三家，找到最合适的。买鞋前要了解自己的脚型——你的脚是扁平足还是高足弓?另外，在你的脚站立一段时间后再买鞋子，让你的脚有时间膨胀。这将帮助你找到合适的衣服。

虽然网上商店提供更多种类的大小和宽度来适应所有的脚,在店里试穿鞋闻名的运动鞋,如Foot Locker或终点线,让你尝试不同的适合和品牌你可以找到适合你的脚的鞋。其他供应商，包括Ryka和步行公司，专门销售适合长时间行走或站立的舒适的鞋子。

这家步行公司的鞋子价格在100美元到250美元之间，但他们的鞋子是为了舒适而设计的。Ryka步行鞋的价格在60到70美元之间。如果你在Foot Locker购买运动鞋，预计要花30至100美元。

在出门之前，在家里穿几天鞋子，把它们穿进去，确保它们对你有用。如果看起来不像，那就交换一下。

记下你走了多少英里。步行网站建议你每走300到600英里就换一双鞋。如果你有一双散步鞋，只在散步时穿。如果你有一双工作时穿的舒适的鞋子，只在工作时穿，以延长鞋子的使用寿命。