键盘手指锻炼

键盘手指练习旨在帮助您提高您的输入和写作技巧。虽然许多键盘手指锻炼旨在加强手指并改善他们的耐力，但其他人专注于您的打字准确性和形式。键入练习范围从互动在线游戏到扩展复制编辑以及转录以前书面文件。

这种键盘预热锻炼旨在让您的手指放松，并在键入时保持亮度。坐在您的计算机上并将手指放在适当的打字位置。从这里，删除右手并开始摇动你的手指。握出右手的同时，确保你的手臂是直的，你的手松动。在你摇后摇动一分钟或更长时间后，将其靠近胸部，继续在伸展手臂时摇动手腕和手指。在你摇动右臂后，用左手重复同样的练习。

这项练习旨在帮助让您的每一个手指习惯它应该击中的每个关键。结果，这项运动要求您在键入时一次专注于一根手指。在基本的打字位置，用背部直线和手指坐下键盘。从这里，选择一个手指以从其垂直区域中键入每个键。根据键入课程，键盘上的垂直键入实际上是上下倾斜的。例如，当使用左环手指练习垂直键入时，您将击中键S，W，2和x。几次击中每个键，跳到钥匙之间以获得更好的键盘的感觉。

这种手指拉伸运动将有助于在您输入时保持手指放松。坐下或站在键盘旁边，然后握手和手指。把双手放在一起，触摸指尖。一旦你的所有手指都在触摸，伸展出来，互相推开，直到你在所有手指中感到舒展。从这里，让你的手指回到以便你的手相反。根据您的疲劳水平，重复此练习10至15次。与其他手指伸展锻炼一起执行此练习，以防止手指敏捷。