手腕腱炎用夹板

肌腱炎是由肌腱及其鞘发炎引起的。肌腱炎的原因有很多种，重复性劳损和手部过度使用是主要原因。夹板是一种手腕可以休息和避免进一步的机械压力的方法。休息是治疗肌腱炎的有效方法。

在考虑使用腕夹板治疗肌腱炎之前，确认肌腱炎是正在治疗的情况是至关重要的。其他的情况，如腕管综合症和关节炎，可以模拟疼痛和肿胀的肌腱炎。然而，在这些情况下夹板未必是最好的治疗，而且在某些情况下，一种类型的夹板可能比另一种更有效。此外，除了每天有限的夹板治疗外，夜间夹板治疗可能就足够了。

治疗肌腱炎的夹板可以使手保持在中间位置。有许多常见的产品可以做到这一点，并且大多数执行相同的功能。然而，即使是相同的功能，价格范围也很大，所以你应该比较成本和功能。你当地的药剂师可以帮你，尽管在网上的医疗用品商店通常选择更多和更便宜。一些夹板固定拇指，但在大多数情况下，拇指孔足以固定拇指的大部分运动。最流行的夹板是由含有刚性内部支撑的柔性织物制成的。其他的夹板完全由坚硬的塑料外壳组成。坚硬的夹板通常比柔软的织物夹板更昂贵和笨重，而且更难以清洁。

在晚上夹板治疗几乎总是一个让手腕休息的好策略。晚上我们无意识地弯曲和扭曲手，这只会加重肌腱炎。夹板固定抑制夸大和有害的运动。然而，在白天，如果持续使用夹板疗法，尤其是在试图工作或使用受影响的手时，实际上会造成更大的伤害。在固定化过程中，无意识的手部运动会使手腕弯曲和等量伸展，进一步增加损伤。同时，一定程度的关节运动对促进血液流动和淋巴液排出也很重要。运动还可以减少肌腱周围粘连的形成。因此，除非必须限制腕关节过屈和过伸，否则在白天使用夹板时应谨慎并有限制。

虽然如何使用手腕夹板是显而易见的，但必须采取一些预防措施。夹板应该提供稳固的手腕支撑。这个支撑应该固定手和手腕，并且应该至少延伸到前臂的三分之一。夹板应支持手腕在中立位置，这是大约在一条直线与前臂。为了增加舒适感，在夹板的掌心应该有一个有轮廓的刚性板。如果肌腱炎与狄克万综合征相关，通常有必要使用夹板与拇指支持固定它。更多功能的夹板在长度上是开放的，所以手和手臂可以很容易地滑进去并固定，通常用尼龙搭扣带。手套样的夹板通常不能提供足够的手腕支持，如果肌腱炎很严重，使用时会更加痛苦。夹板应该舒服。如果疼痛或刺激，就应该进行调整，特别是如果它似乎会使血液流动收紧。