你可能听过这样的说法:“你无法摆脱糟糕的饮食习惯”，但这并不能阻止人们希望——和尝试——找到神奇的药丸/运动/饮食，让他们吃他们想要的东西和减肥。在90年代，芬芬是一种神奇的减肥药，直到有报道称其严重的心脏瓣膜问题迫使其撤出市场。然后是Meridia，由于心脏病发作和中风的风险增加，最终也在2010年退出市场。
如今，天然食欲抑制剂的支持者们开始转向真正的食物——从绿茶和肉桂到辣椒酱和亚麻籽的一切都被吹捧为保持饱腹感的天然方式。不用说，在你服用任何饮食或减肥补充剂之前，你应该咨询你的医生，以确保它是安全的，不会与你正在服用的任何药物相互作用。
Lipozene是如何工作的
尽管存在健康风险和警示故事，但这并不能阻止人们寻找“神奇药丸”。Enter Lipozene. You've probably heard about this weight-loss supplement from the barrage of TV ads that promise "dramatic weight-loss results while still eating what you love."
这种流行的草药减肥药是由肥胖研究所生产的，并作为一种“突破性”减肥药上市。Lipozene的主要成分是葡甘聚糖，一种来自魔芋根的植物纤维。当葡甘露聚糖与水混合时，会形成一种难以消化的凝胶，吃下去会有饱腹感。然而，它作为一种减肥助剂的有效性存在重大问题，因为在这方面进行的科学研究很少。
Lipozene网站引用的一项研究是在1984年进行的，研究对象是葡甘聚糖，而不是Lipozene。这项研究的样本量也非常小——20名肥胖受试者，他们在8周的时间里平均减掉了5.5磅。
然而,纤维是健康饮食的重要组成部分,可以帮助你减肥,不是因为它有燃烧脂肪的特性,而是因为健康饮食的纤维来源,如水果和蔬菜,可以帮助您更全面和离开房间少你的饮食不健康的食物。研究表明，除了帮助你减肥，纤维还可以帮助降低血压、胆固醇和血糖。
哈佛大学医学院(Harvard Medical School)的医学教授、哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)的营养与流行病学教授弗兰克·胡(Frank Hu)博士表示，从食物来源(而不是补充剂)中摄取高纤维的饮食有助于预防2型糖尿病和心脏病。
然而，Lipozene是一种纤维补充剂，而不是一种完整的食物，这意味着你不能从吃富含纤维的食物如青豆或花椰菜中获得所有的营养和健康益处。
Lipozene的副作用
Lipozene的副作用与大量食用纤维的副作用类似:胀气、腹胀、胃痛、抽筋和腹泻。但是众所周知，服用片剂形式的葡甘露聚糖(Lipozene是胶囊形式)的不良反应还包括胸痛、呕吐和吞咽或呼吸困难。
Lipozene的网站上说，每次服用“必须喝8盎司的液体”。如果没有足够的液体，葡甘露聚糖会导致便秘和/或腹泻。
葡甘露聚糖还可以降低血糖水平，这可以减少一些糖尿病药物的需要。但这可能会导致血糖水平失控，这对糖尿病患者来说是一个危险的情况。糖尿病患者只能在医生的监督下服用Lipozene和其他含有葡萄糖聚糖的产品。因为葡甘露聚糖会膨胀，所以不推荐食道或肠道有问题的人使用，因为它会导致喉咙或肠道阻塞。
是Lipozene fda批准吗?
重要的是要知道，食品和药物管理局不批准饮食补充剂，虽然它可能会采取行动，如果有不良情况涉及到补充剂，只有在补充剂上市后才会采取行动。生产膳食补充剂的公司在生产或销售产品之前不需要获得FDA的批准。
同样值得注意的是，2005年，美国联邦贸易委员会(FTC)对肥胖研究机构处以150万美元的罚款，原因是该机构对另外两种减肥药——丙烯和FiberThin——误导性的减肥宣传，这两种减肥药也是基于纤维的补充剂。
Lipozene研究
早期的研究表明葡甘露聚糖可能对减肥有一定效果，但还没有专门针对脂质的研究。此外，广告中提到的Lipozene比葡甘露聚糖的研究结果更令人印象深刻，而且这主要依赖于个人推荐中的轶事经验。一般来说，Lipozene也比许多含有同样活性成分的其他品牌的产品要贵，这些产品可以在保健品商店里从知名的保健品生产商那里买到。
这是Lipozene的底线
虽然Lipozene是一种以纤维为基础的膳食补充剂，而且有证据表明纤维是健康饮食的一部分，但是很少有证据证明单靠一片药丸就能帮助你减肥。与此同时，有大量的研究和研究确实证明，你可以通过吃富含健康、天然食品的饮食——结合锻炼和其他生活方式的改变来减肥。