大多数人认为，咖啡提供健康益处适度饮酒。事实是，咖啡和咖啡因对健康有非常小的积极影响，并能具有广泛的负面影响。除了诱发脑雾，疲劳，抑郁和烦躁，它们会损坏消化系统，并通过各种机制，带来腹痛。
功能
咖啡是著名的激励效果的咖啡因高收益来源，唯一不受管制的精神药品。一个由咖啡因引起警觉的手段是通过提高压力荷尔蒙 - 皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素 - 增加血液流向大脑和肌肉并提高心脏率。不幸的是，这可能是非常手段，使易感个体所引起经历肠胃不适。
效果
这种受力状态使血液被分流到身体各个系统。在这种情况下的输家是消化系统，这是留在最少的资源，它可以在本身，引起消化不良运行。咖啡也加速的胃酸分泌，加快在该胃排空本身进入肠道的速率。这可能会导致被过早地落入肠腔高度酸性胃内容物，这可能会导致肠道损伤，很明显，腹部不适的不小的金额。咖啡也有润肠通便的功效。泻药可引起肠痉挛和疼痛，因此。
注意事项
咖啡对消化系统有很多其他的负面影响，可能会导致也可能不会导致肠道疼痛。这些包括减少镁的吸收，镁是一种对身体健康和保持肠道正常至关重要的元素。它还可以作为一种利尿剂，导致便秘，并干扰GABA的代谢，GABA是一种重要的神经递质，其功能是镇定胃肠道。当伽马氨基丁酸供应不足时，胃部不适会成为一种常态。
类型
有些人认为，通过切换到不含咖啡因的咖啡，他们会巧妙地回避了这些问题。这是咖啡因的具体影响真实的，但不幸的是，许多咖啡的引起疼痛的特征，如它的通便作用，出现与无咖啡因，太。无咖啡因也就像普通咖啡酸性。绿茶，相比之下，同时富含咖啡因，是不太可能导致肠胃不适。
预防/解决方案
如果你喝咖啡后出现腹痛，应首先弄清它的咖啡是造成痛苦，而不是你的牛奶或甜味剂 - 乳糖，果糖和山梨糖醇不耐受是常见之间的美国人。如果咖啡是原因的话，服用抗酸剂药片每杯短，唯一的治疗方法就是戒烟。如果你是一个经常喝咖啡，但是，把咖啡因戒冷火鸡，与任何精神药物，能带来令人不快的副作用，导致你“体验嗜睡，抑郁，严重头痛，恶心，甚至肌肉和关节疼痛”根据安德鲁Gaeddert在‘治疗消化系统紊乱’。他建议先切割出含咖啡因的苏打水，然后逐步削减随着无咖啡因量，最后切换到不含咖啡因的茶，如路易波士或蜜树你的咖啡。