怀孕期间导致心悸的是什么？

虽然它们看起来很可怕，但怀孕期间的心悸是常见的，通常不会导致关注。这就是他们发生的原因以及如何缓解它们。

心悸对那些拥有的人来说是不可能的。他们觉得似乎心脏已经停止或在胸部飘动，他们可以让你恐慌或感觉好像你无法呼吸。

据此，虽然大多数心悸都是完全正常的疾病预防与控制中心（CDC），在怀孕期间经历它们可能是特别可怕的3.。

几乎每个人都不时间，虽然许多女性在怀孕期间更频繁地体验到各种原因。心率相当常见，因为心率一般在怀孕中升起，笔记afshan hameed，md，ob-gyn和美国产科医生和妇科学院（Acog）工作队的成员2。“心悸是怀孕中最常见的心脏相关的投诉，而且他们往往是由于高血量，心率和激素的组合，”她解释道。

怀孕增加血量

部分归功于荷尔蒙雌激素和黄体酮的水平，孕妇的身体含有更多的血液 - 据了一卷（孕妇）的三到四磅。梅奥诊所1。这通过确保母亲和胎儿有很多血和氧气来提供生长婴儿的需求。不幸的是，一位孕妇必须在她依赖于怀孕时的同样依赖于她的身体周围的血容量显着增加，这意味着心脏在怀孕期间必须更加困难。

增加的工作量迫使心脏以更大的力搏动，更频繁地，以保持血压足够。这可能导致心跳中更频繁的“错误” - 矩阵变得有点异步 - 这是一个只有几秒钟的心悸。

“心悸可能伴随着呼吸急促，但通常这些投诉很温和而且不会干涉日常活动，”博士解释道。如果它们恶化或阻止您做任何事情，您通常会轻松完成，并与您的医生取得联系，因为它们可能是一个更严重的问题。

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压力和焦虑因素如何

孕妇有很多令人担忧的是：他们的变化机构，宝宝的健康以及初学者的迫在眉睫的交付痛苦。难怪他们往往比正常更加强调。压力 - 无论原因如何 - 增加了心脏的工作量，这是可以提高心悸的频率美国心脏协会（AHA）。

“心悸在焦虑相关的疾病中，由于压力也可以激活身体的飞行或战斗反应，因此心率增加通常是结果，”博士说。虽然在任何压力期间，心悸在任何频率上都会发生 - 由于怀孕是如此通常与慢性增加的压力水平相关 - 孕妇在妊娠期间具有周期性心悸并不罕见。

幸运的是，如果没有其他与众不同的心脏相关的事项，那么博士就会造成伤害。

不过，不要忽视赛车的心。“最好找到心悸的原因，如果有潜在的疾病过程，他们可能需要治疗，”她说。重要的是，孕妇寻求护理，如果他们有这样的投诉来排除心脏病或其他可能是有害的，例如过度活跃的甲状腺激素，则增加。

如何缓解心悸

怀孕是一个令人兴奋的时刻。虽然你无法控制增加的血容量或荷尔蒙的变化，你能够尽量减少您正在遇到的压力，而且 - 反过来 - 可能会缓解心悸。

合适的怀孕期间锻炼可以改善你的展望，调整你的身体，帮助你放松。普拉提特别是瑜伽适用于孕妇acog.因为它们有助于灵活，呼吸呼吸，并且可能会降低压力水平。寻找专为预期女性设计的课程，因为往往被修改的姿势，以适应您不断增长的腹部和平衡能力。

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