产品审阅者有自己的评级系统，这意味着每个审稿人员名单通常建议不同的品牌。体重增加者没有那个问题。同一品牌位于几个不同的清单的顶部。前五个品牌分享了一些类似的组件，但它们也有多样化的数量和不同类型的成分。如果您有食物过敏，请检查每个产品的标签，因为许多含有牛奶，大豆，鸡蛋，小麦或贝类。在使用高钾的体重增加器之前咨询您的医生，因为大量可能会导致严重的副作用。
五大重量增幅
增重者只需喝一种饮料就能很容易地增加卡路里，但它们主要是为运动员的肌肉锻炼而设计的。因此，他们所含的热量和营养可能比那些不参加高强度训练的人所需要的要多。尽管目前前五名在不止一个评论中是相似的——请记住，随着新产品的发布，建议也在不断变化。最后，最好先决定你所需要的热量，哪些成分对你的目标有效，然后再选择符合你要求的产品。
最佳营养的严重质量在一个审查和第四位排名第一的营养排名。通过最佳营养，Pro Gainer的另一种产品，始终如一，因为它在所有三个评论中排名第一或第二。剩余的产品中五个评论中的五分之一是BSN Tru Mass和Universal Nutrition Real Gain，而Dymatize Super Mass Gaker排名第三，第五和第六次。
重量增量的极端卡路里
有些增重者大约只有500卡路里，但前五名的产品每份热量在602到1300卡路里之间。真正的收获是605卡路里;Pro Gainer含有650卡路里，Tru Mass供应每份700卡路里。卡路里含量最高的两种食物分别是1250卡路里的“严重量”和1300卡路里的“超级量”。
碳水化合物的热量由麦芽糊精提供，麦芽糊精是一种从玉米、大米和土豆中提取的复杂淀粉。这两种产品卡路里含量最高，含有约250克碳水化合物，占每日所需热量的83%。这三种低热量产品提供了84至90克的热量，约占每日碳水化合物摄入量的30%。记住，每天摄入的热量是基于每天2000卡路里的饮食。因为你增加了卡路里的摄入，这些碳水化合物只占你所需碳水化合物的很小一部分。
虽然五个前五个重量增幅中的四个含有6至8克总脂肪，其中一个 - Tru Mass - 在服务中有17克。较高的量来自中链甘油三酯，其迅速被吸收和代谢到燃料肌肉和器官。
体重增加者的蛋白质
除卡路里外，蛋白质的数量和种类是下一个重要成分。所有五种增重者所含的蛋白质量都差不多。Tru Mass是最少的，但仍然含有48克，相当于每天摄入2000卡路里热量的96%。每份含有最多的蛋白质，60克，相当于每日所需蛋白质的120%。剩下的三种每份含有50到54克的蛋白质。
排名前五的产品含有来自不同来源的混合蛋白质。它们都含有浓缩乳清蛋白;此外，每一种蛋白都有多达6种其它来源的不同组合:分离的乳清蛋白、胶束酪蛋白、鸡蛋蛋白、水解乳清蛋白、分离的乳蛋白和酪蛋白酸钙。Pro Gainer和True Mass也含有谷氨酰胺肽。这些标签没有显示每种蛋白质的含量，但有些标签列出了每份蛋白质中单个氨基酸的含量。
体重增加者中的营养素
四种体重增加者用维生素和矿物质强化，但营养量和类型的营养量与下一个产品变化很大。严重的质量有100％或更多的每日价值为17个营养素，而超级质量纳比尔有大约50％至100％的营养素。相比之下，实际收益仅列出4个营养素，从每日价值的7％到35％，股份增益率为22％至50％的维生素和矿物质。Tru Mass没有强化，但它含有来自其他成分的钙，铁和镁，如向日葵粉。
真正的收益，超级质量增益和严重质量含有457毫克，1,050毫克和1,560毫克的钾。多种维生素 - 矿物质补充剂不含每份99多毫克的钾，因为俄勒冈州立大学的Linus浦国浦研究所的钾钾数量变得毒性。通过补充剂获得超过99毫克可能导致恶心，腹泻和呕吐。如果血液水平过高，你可能会在手脚，肌肉弱点或潜在严重的异常心律中经历刺痛。