曾几何时，浴室秤只告诉你你的体重，现在它们可以告诉你你的体重中有多少是脂肪。新一代的数字浴室秤还可以追踪你的减肥情况，并通过Wi-Fi与你的智能手机、平板电脑或iPad分享这些信息。在购买数字秤的时候，要找那些容易阅读并且能储存全家所需信息的。
在一对哑铃旁边测量
图片来源:艺人/ iStock /盖蒂图片社
多个特性
查看一个出售多种品牌的体脂秤的网站。这将给你一个好主意，你将得到的功能，你的钱。例如，买一个能显示身体质量指数的秤可能是个好主意:欧姆龙(Omron)和塔尼塔(Tanita)就有好几个型号。这款价格中等的欧姆龙全身成分监测仪可以分析脂肪、肌肉、骨骼和BMI，最多可以存储五个人的数据。在较高的价格范围内，Tanita BF-350身体成分分析仪更适合健身专业人士或健身俱乐部购买，它包含了Tanita的健康管理系统软件，可以连接到电脑上。此外，不要忘记检查每个秤的重量能力，因为这可能是不同的。
数码饮食助手
如果你想要通过Wi-Fi或蓝牙连接到电脑上的秤，那就找一个能直接连接到应用程序的秤，这样你就可以随时跟踪自己的读数和饮食目标了。Withings智能身体分析仪或FitBit Aria符合这一要求。Withings量表还可以分析你的心率，甚至可以追踪你家里的空气质量。
参考文献
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