婚礼期间，新娘和新郎坐在桌子旁。
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早婚的幸福使许多人希望与新的重要其他人一起度过所有的额外时间。虽然这肯定是新婚夫妇的一个愉快的方面，但许多夫妇使他们在一起享受的活动的核心部分，这可能导致新娘和新郎的体重增加不健康。幸运的是，如果您知道统计数据以及如何保持健康，您和您的新配偶就不必成为婚姻体重的受害者。
婚姻体重增加统计
根据2012年发表在“肥胖症”中的一项研究，已经结婚两年或更长时间的夫妇比单身同行更有可能增加体重。实际上，根据“今日美国”，在同一年龄段的头五年中，新婚妇女平均增加了24磅，同一年龄段的男性平均增长了30磅同一研究。有趣的是，生活在一起但没有结婚的夫妻并没有以相同的程度体重增加。
合作伙伴可以互相影响
已婚夫妇一起吃大部分饭菜，因此他们更有可能吃通常不会吃的食物，因为他们的配偶渴望他们。实际上，伴侣对饮食决策的影响是婚后体重增加的重要因素。可能会出现的另外两个因素是倾向于往往会更频繁地吃饭，并在家里吃饭时烹饪更大的饭菜。根据“肥胖症”的说法，一起观看电视的时间增加是婚姻体重增加的另一个因素。
压力熄灭
一对夫妇结婚后，压力往往会消失。换句话说，约会的人更有可能保持苗条，以保持伴侣的注意。根据2013年发表在“健康心理学”上的一篇文章的报道，在婚姻中感到高兴，满意和安全的夫妇更有可能增加体重。
防止婚姻体重增加
“健康心理学”中的文章指出，已婚夫妇应将其体重视为其整体健康和福祉的因素，而不仅仅是外表。正如已婚夫妇可以互相影响饮食不佳一样，他们也可以相互影响以做出健康的选择。共同努力以创建营养菜单，一起购买健康食品，并使餐食制备成为共同的努力，因为它们可以帮助您保持苗条，并结合共同的目标。至此，也与一对夫妇一起锻炼。