如何减肥抗精神病药引起

注意你的热量摄入。如果您在过多的热量带，你会长胖无论你是否是在抗精神病药与否。有些病人报告抗精神病药使他们更加饥饿，从而导致他们吃更多，体重增加。如果您遇到这种副作用，请确保你吃低热量食物。

选择健康的食物。相反，吃垃圾食品，其中大部分是空的热量，并不能帮助你感到饱的，注重饮食均衡。你需要的水果和蔬菜，蛋白质，谷物，奶制品和充足。避免垃圾食品可以帮助你保持你的体重在检查，如果你有因抗精神病药物的渴望，通过为您提供低热量和填充你。

动起来。运动消耗热量，无论你对抗精神病药物或没有。即使你只是步行15分钟，每天数次，做到这一点。Fit在任何你能以燃烧更多的热量从抗精神病药减轻体重。

考虑换药物。有提供多种抗精神病药物处方药。如果你的药物是导致相当大的体重增加，尽管生活方式的改变，你需要与你的医生讨论这个问题。他也许能够帮助您切换到不同的抗精神病药物是不太可能导致体重增加。

询问一种食欲抑制剂。有一些处方药，可以帮助降低食欲，以补偿从抗精神病药物的食欲增加。一旦你采取一种食欲抑制剂，你不会想要吃所有的时间，你可以专注于只有当你饿了就失去了额外的重量吃。