一汤匙白补粉。
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活的微生物，每天在我们身边。他们生活里面我们的消化系统，甚至对我们的身体的外部。许多这些微生物包括细菌和酵母的帮助，以对抗坏菌，增强我们的免疫系统或帮助消化。很多人获得活发酵乳制品如酸奶，这些有益微生物。您也可以从益生菌粉末微生物的好处。
第1步
等到你准备吃，开始您的混合益生菌粉。使用量杯量出半至1杯牛奶或水。
第2步
放置牛奶或水倒入锅中并加热它中低热量。热甫，直到它变成温暖的液体。倒入温热的液体倒入咖啡杯。
第3步
看了你的益生菌粉包，以确认正确的剂量是什么，因为这可能是因为在目前的微生物的类型和数量的不同品牌之间有所不同。用5大匙。的粉末为LifesVigor益生菌粉末的成人剂量，和1/2到1汤匙。一个孩子。使用2个或3茶匙。用于BiotiKid的成人剂量，和1茶匙。为孩子。
第4步
混合粉末加入到你的温热的牛奶或水，直到它是好混。与餐饮您的混合益生菌饮料。
你需要的东西
量杯
牛奶或水
平底锅
咖啡杯
量勺
小费
如果你是喜欢牛奶或水，还可以搭配您的益生菌粉放入软的食物，如酸奶。
警告
益生菌粉末会刺激肺部。避免的喘息粉末或让他们对你的皮肤。
如果你是过敏嗜酸乳杆菌或其他类型的细菌或酵母菌可能存在的益生菌粉末请教医生。
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