计算你的心脏率的安全和有效的锻炼。监测你的心脏速率可以帮助您得到最出你的锻炼。如果你工作太辛苦了，你可能会伤害自己或烧坏。如果你不够努力，你可能不会看到你希望的结果。除非你在正确的步伐锻炼，你可能不会得到全面健康的好处的心血管锻炼可以提供诸如更多的耐力和强壮骨骼。你怎么知道，如果你在你的最佳水平，锻炼？很简单 - 只要输入你的年龄，休息心脏率和运动强度水平下方找到自己的目标心脏率。
欲了解更多的减肥工具检查出rayapp0
工具时，体脂计算器， 或者卡路里计数器上LIVE的涨停板强大。
这个计算器仅供参考之用，不应被理解为特定的医疗建议。一个合格的卫生保健提供者应约疗法和/或健康状况做出决定之前进行协商。
