12种方法让爆米花更精彩

爆米花从型玉米该抽吸起来作为结果被加热制成。而且，由于它开始作为一个整体的内核，它算作是全谷物。不幸的是，如果你在淹没黄油和盐的爆米花，它可以成为一个不那么健康的零食。幸运的是，你会发现这里庆祝爆米花的健康的一面。有十几个口味可供选择，范围从美味的甜之间的一切。

在这些食谱中，爆米花被视为具有全球特色的美食，而不仅仅是一顿大餐。几乎所有的食物都是用来立刻食用的，就像你在灶台上摆放其他东西一样。这应该不是这些可爱的叮咬的问题!首先，使用我们的基本的现爆爆米花食谱作为所有食物的基础。你会喜欢这里一系列有趣的新口味的选择。我打赌你挑不出最喜欢的!热量：190

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“热”布法罗鸡翅是这个大开眼界的爆米花香味灵感。传统酱涂为两翼是黄油和辣椒酱的富豪征婚。所以这就是你在这里买到 - 但是恰好足以提供无多余脂肪的与众不同的品味。而不是被关注油炸油腻，这里的唯一担心的就是你要怎么辣去。实际上，有提高新陈代谢由于辣椒素，辣椒酱的“热”部分有轻微的潜力。因此，力争在野外，而不是温和的 - 如果你能处理它。热量：223

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Cacioê佩佩是经典的罗马通心粉。翻译成英文，这意味着“奶酪，辣椒等。”这是一个菜，是因为它的简单的那么可爱。同样的烹饪概念适用于本爆米花小吃。你会斯普茨新鲜爆米花，用橄榄油，然后用碎奶酪罗马诺折腾，现磨黑胡椒和海盐。而且这不是辣椒的只是一点点捏 - 这是一个关键因素！这是一件好事，因为它具有抗炎作用，包括从胡椒，黑椒刺鼻的化合物，肠胃功能紊乱的潜在效益。热量：223

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小吃有时可兼作甜点。这就是这个食谱做什么。它穿着白巧克力，这绝对是一个甜蜜。它不具备的黑巧克力对健康的好处，因为它缺少的可可。因此，计划在爆米花到你的饮食剧目时，记住这一点。（或者，更好的，交换白巧克力黑巧克力！）这是一个很好的选择锻炼后，在一定程度上帮助你的肌肉糖原替换。幸运的是，这款甜品风格的爆米花还有其他丰富的营养成分，包括开心果，当然，爆米花本身！热量：342

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香草作为爆米花的调味料并不新鲜。然而，干燥的草药通常与之搭配。不是在这里!爆米花作为一种美食，用最新鲜的原料，包括新鲜的莳萝，为这种美味小吃增添了希腊式的风味。新鲜柠檬皮和蒜末也包括在内。通过这种方式，你可以从所有这些植物成分中得到充分的好处和最芳香的味道。趁热吃，因为新鲜的食材不适合放在食品柜里储存。热量：195

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你并不需要光了烧烤的户外烧烤善良。刚掀起这美味的爆米花配方，你可以有它随时分钟。甜，烟熏，咸使这个零食尤其令人难忘的味道组合。你可以感觉良好知道，在它的熏辣椒粉是挤满了类胡萝卜素，这是负责的香料的深红色自然发生的颜料。这里成分还包括烧烤酱和蜂蜜。其中的关键制造具有液体成分配料像这些是刚刚煮中，搅拌约三分钟用中火已添加馅料后脆爆米花。瞧！热量：224

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如果你不能决定你是否想要一个小吃那是甜的还是咸的，你不必。这玉米花将满足这两种口味。另外，它有从芝麻额外的紧缩。黑和白瓜子使这个爆米花有点太高雅。所以，如果你需要一个党的小吃这是稍微潇洒，选择这个。如果你想找到一个巧妙的方法来提高你的种子的摄入量，再挑这个。芝麻都挤满了矿物质，包括铜，锰，钙，镁和铁。此外，它们都是完整的植物甾醇，这是植物化合物，可以帮助更好地管理血液中的胆固醇。热量：324

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对于你希望的东西有点咸味（可能是锻炼后）的时间，这玉米花是一个令人满意的选择。唯一比爆米花本身以外的风味来自醋。你可以用你喜欢的醋实验或坚持是中性的，如白葡萄酒醋，其配方建议。你泼醋无论在这个爆米花，它是一种发酵产品具有促进健康的特性。事实上，它有可能减肥药和，因为它的生物活性成分的降糖益处。因此，继续前进，飞溅不亚于你的愿望。热量：190

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寻找一个很好的借口，使用最多的草药已经挂在你的冰箱？还是你有他们在香草园生长过剩？或者，你只是一个新鲜香草粉丝？如果你回答“是”任何对这些问题，爆米花食谱是给你的。它具有鲜韭菜，香菜和迷迭香。因为它是一种强效的草药你并不需要很多的迷迭香。而且它的包装与健康的好处，包括可能潜在地帮助管理2型糖尿病的化合物。如果你喜欢，混合和配方搭配其他药材烹饪。并使其取新鲜食材的优势之后享受香喷喷的爆米花。热量：195

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变换爆米花与正宗风味的墨西哥菜肴。就是这样！斯普茨新鲜爆米花烹饪喷雾，淋上少许蜂蜜，然后用石灰热情，海盐，安乔辣椒粉和孜然折腾。进行约三分钟的热量爆米花回脆它备份。然后用羊或cotija奶酪和新鲜的香菜叶洒完成。它肯定有比传统的爆米花配方几个成分，但世俗味道的经验是值得的。细细品味的话，在点心时间，而它仍然温暖。或者，因为它是一个全谷物，你甚至可以成为它作为一个有趣的配菜。热量：251

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在美国，许多人体验泰国菜的方式是在泰国餐馆——而不是在家里的厨房里刚做好的。但是如果你自己动手做，你可以在几分钟内品尝到自制的泰国美食。只要按照这个爆米花食谱做就行了。它的口味与有趣的配料相平衡，配料包括烤芝麻油、不加糖的椰子片、青柠皮、蒜蓉和鲜姜。生姜富含抗氧化剂和酚类化合物，可以帮助平静胃部。但是，吃这种全球流行的爆米花，不仅是因为它潜在的健康;咬一口，因为它绝对美味。热量:284

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当然，你可以有一个俗气的小吃。一个有趣的方式这样做是为了吃这个！虽然你可以在这个爆米花撒上芝士，配方使用营养酵母片。他们真的很酷。这些失活酵母片有没有人为的或“假”对他们稍微有嚼头，略显俗气的味道。值得注意的是，营养酵母薄片提供完整的蛋白（8克每份），膳食纤维（每份4克）和免疫增强性质。它也含有丰富的维生素B-12，这是植物为主食的好消息。他们往往可以在天然食品市场散装箱购买 - 这样你就可以买一个杯子的四分之一只是这个食谱。这是一个必须尝试！热量：232

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印第安：它是这样一个有趣的，味道十足。这对这么好爆米花，给它一个美味的球。如果你有印第安一罐调味已，这就是得到这个小吃食谱，从锅到味觉的最快方式。但是，如果你没有它，你可以从干燥的药草和香料，你可能已经在你的厨房，储藏室或调料架混淆自己。混合大蒜粉，洋葱粉，一起所需量辣椒粉，牛至，百里香，黑胡椒和辣椒或红辣椒片;然后把它倒进一个空罐子，并标记为“印第安调料。”它增加了这么多的味道，你会发现你享受这种爆米花有少放盐。热量：195

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你觉得爆米花作为一种健康的零食？为什么或者为什么不？你吃过不仅仅是作为零食爆米花等？什么是你最喜欢的爆米花馅料？请在下面留言，让我们知道。

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