你可以从外向的人身上学到的8条人生经验

如果你认为外向的人浅薄而粗暴，你可能想知道你能从他们身上学到什么。但是不要犯很多人会犯的错误，错误地判断和轻视他们。外向的人只是喜欢和别人在一起。“和别人在一起会给他们能量。Jene Kapela是佛罗里达州劳德代尔堡Jene Kapela领导力解决方案公司的负责人和创始人1。“正因如此，谁喜欢外向的人在大的社会环境和工作群体有优势。”阅读发现你可以从外向学到什么教训。

1.有口才

“性格外向的人通常都是伟大的健谈，”蒂娜B.特熙纳，博士，心理治疗师，作者说的“它最终与你同在，拓展功能障碍的向上和向外”“他们可以讲故事，保持群体着迷和娱乐的空间。”杰里米·施瓦茨，在布鲁克林，纽约心理治疗师，同意23。“性格外向的人是闲聊的主人。他们热衷于被周围其他人的经验“。毫不奇怪，发表在Journal of心理学的研究发现，性格外向的人比内向的人更积极，传播者形象 - 那就是，外向的人认为自己是很好的传播者 - 和那些具有高图像沟通自然会找到互动与人方便4。尽管如此，“性格内向的人，也能学到在社会活动闲聊以及如何作用的技能，”施瓦茨说。“这只是需要学习，而不是自然来了，因为它确实为外向的人。”你越是从事与你周围的人闲聊 - 同事，咖啡师，服务员，等等 - 你会成为更舒适随便搭讪。

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2.从他们的冒险精神中学习

心理治疗师蒂娜?特西娜(Tina B. Tessina)说，一般来说，外向的人都很有冒险精神，他们通常会对新的情况和机会说yes。“他们有社交勇气，我们很多人都需要从中学习，”她说。洛杉矶加州州立大学(California State University)的执业临床心理学家和心理学教授Ramani Durvasula解释了为什么外向的人可能倾向于接受新体验:“他们对他人的开放通常会转化为对新概念的开放，”她说五。“这对大脑的灵活性、运动新肌肉、尝试新想法都很有好处。心理治疗师杰里米·施瓦茨(Jeremy Schwartz)说，事实上，那些不太敢冒险的人可以考虑偶尔来点小冒险3。他说:“对这些新体验保持开放的心态，可能会让内向的人走出他们的舒适区，这是生活中学习和成长的重要部分。”

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3.把握机会

性格外向的人通常没有关于采取的机会疑虑。这是他们的本性的一部分：研究发表于2005年发现，性格外向的大脑更强烈到比内向的人的大脑不负有心人赌博回应。这可能有助于解释为什么外向的人喜欢冒险 - 甚至结识新朋友，跳入新情况的简单的社会风险。这种冲动跳入未知的，但是，有时会导致他们无法预测结果。其结果是，“外向的人通常已经学会了在与他人交往的创意，”心理治疗师蒂娜B.特熙纳说。“他们必须学会应对突发情况。他们通常能拿出一个计划，当别人不知道“。所以，走一步看出来你的舒适区和尝试一些你通常不会做。

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4.享受社交网络

作为一个外向的人可能是有利的专业。“所以很多时候，工作场所是社会的世界，”心理学家拉马尼Durvasula说。“虽然这将是巨大的，如果世界是一个真正的精英，它并不总是这样的。有时他谁schmoozes胜。而外向的人都在这了。”此外，由于外向的人在社会交往蓬勃发展，他们往往有一个更大的社交网络。杰西卡·休斯顿，博士，执行教练和杰西卡·休斯敦企业创始人，与各种各样的人的相互作用可能对事业产生积极影响7。她解释说，虽然一个内向的人可能会认为参加会议，培训或网络事件作为一个苦差事，是外向型的人很可能会热衷于扩大自己的网络，结识新朋友。“查看网络作为一个激动人心的活动使得它更可能是连接将被提出，最终导致晋升或更好的商业机会，”她说。每当你觉得自己开始害怕一个网络事件或机会，提醒可能导致从相遇一个积极的事情自己。

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5.进军社会支持

外向的人更容易获得社会支持，心理学家Ramani Durvasula说。“社会支持是我们拥有的最有用、最重要的应对工具之一，”她说。发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究证实了这一点8。这项研究的作者丽莎F.伯克曼和S.伦纳德·赛姆，看着在阿拉米达县，加利福尼亚州，以及随后的九年死亡率随访近7000名成人进行随机抽样的1965年人类群体实验室调查8。他们确定，社交关系最少的男性和女性的死亡风险是社交关系最多的成年人的两倍多。Durvasula解释说，他们从邻居、朋友、同事或其他社会关系中获得支持的能力与各种各样的好处有关，包括更好的健康结果。

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6.在家里在人群中

虽然在家与人群交流的能力可能为更广泛的讨论和想法提供机会，但它也可能导致对个人健康做出更大的承诺。“外向的人是善于交际的人，他们以行动为导向，在群体中非常自在，”执行教练杰西卡•休斯顿说。“这些品质使得外向的人更喜欢参加健身团体或健身房的体育活动，这对责任感和一致性很有好处。”你不必在健身房成为一个经常交际的人，但是认识一些常客可能会帮助你形成一个更坚定的定期锻炼的决心。

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7.等待机会

无论是排队还是等待约会，外向的人很少有机会与他们交谈。“他们总是在寻找下一个机会来结识朋友，加入到乐趣中来，”心理治疗师蒂娜·b·特西娜说2。“他们不会等着别人来给自己找机会——他们时刻保持警觉。因为外向的人渴望与人交往，他们通常会散发出一种友好、平易近人的气息，这让别人和他们交流时感到很舒服。敞开心扉，抓住这些与人交谈的机会，你可能会对自己所学到的东西感到惊讶。

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8.做一个外向的人，找到幸福

大量研究表明，外向性和幸福感之间存在相关性。但如果你不是一个外向的人，也不要绝望。你也可以为自己获得同样的幸福。2002年发表在《人格与社会心理学杂志》(Journal of Personality and Social Psychology)上的一项研究表明，每个人——甚至是内向的人——在社交之后都更快乐。2012年发表在《情感》(Emotion)杂志上的另一项研究表明，更外向的行为可以带来更多的积极情绪和幸福感。2014年发表在《人格研究杂志》(Journal of Research in Personality)上的第三项研究发现，在不同文化中，情况也是如此。无论他们在哪里，无论他们是外向的还是内向的，那些在日常生活中感觉或行为更外向的人会更快乐。所以，要对自己感到满意和自豪，但偶尔也要走出自己内向的舒适区。你没有什么可失去的，却能得到一些快乐。

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你怎么看？

你从外向的人身上学到了什么?你能想起一些我们没有提到的吗?你或者你生活中的某个人是外向的人吗?或者你是一个内向的人，但是希望自己身上多一点外向的特质?为什么?在下面的评论中与社区分享你的想法吧!

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