这个明亮的一碗精彩,将在任何一天开始。食谱由Mckel Hill,MS,RD,LDN培养斯特莱德:http://nutritionstripter.com/
563卡路里,32g脂肪,13g蛋白,67g碳水化合物
香草,枫糖浆和温暖的香料将这种富含蛋白质丰富的冰沙一起,而杏仁黄油和杏仁牛奶会让您的心脏伟大。奖金:你也得到了一份水果。
309卡路里,18g脂肪,7g蛋白,32g碳水化合物
这款乳白色冰沙含有所有草皮的成分,添加了Kefir营养的元素和丰富性。黄瓜,薄荷叶,莳萝和大蒜将带出这种独特的饮料的大胆味道。
193卡路里,6g脂肪,12g蛋白,24g碳水化合物
鲜美,甜美的冰沙,这是您饮食的健康补充。
510卡路里,24g脂肪,27克蛋白,59g碳水化合物
这种冰沙味道像热带放纵,但装满了良好的成分。我的去吃早餐。我喜欢用冷冻的香蕉,然后削减冰量 - 使冰沙奶油制成。
399卡路里,16g脂肪,22克蛋白,41g碳水化合物
如果您正在寻找一种乳脂状和令人耳目一新的疗法,也是维生素C的优秀来源,纤维,钾,叶酸,抗氧化剂和蛋白质,认为这是美味的草莓冰沙。
309卡路里,13g脂肪,7g蛋白,49g碳水化合物
在300多卡路里,您可以与朋友分享这种冰沙作为小吃,或用它作为一顿小餐。它太美味了,它也可以用作甜点。事实上,通过减少液体量,您可以将这种可涂冰沙变成美味,勺子摩丝。
281卡路里,13g脂肪,12克蛋白,39g碳水化合物
Chia种子具有亚麻籽的一些相同的益处,另一个流行的冰沙成分。
447卡路里,32g脂肪,12g蛋白,38g碳水化合物
食谱由VEGA蛋白质提供:http://myvega.com/。
395卡路里,19g脂肪,21克蛋白,39g碳水化合物
在您当地的健康食品店发现的Acai粉是享受Acai Berry强大优势的便捷方式。
288卡路里,12g脂肪,23克蛋白,28g碳水化合物
罗马,欧芹,羽衣甘蓝,芹菜,苹果,柠檬,姜,只是这个碗中的一些强大的成分。食谱由Mckel Hill,MS,RD,LDN,营养剥夺:http://nutritionstripter.com/
419卡路里,8g脂肪,8g蛋白,86g碳水化合物
在这里,您可以找到传统的流行冰沙成分,如腺腺,柠檬汁和Cayenne。
348卡路里,7g脂肪,17克蛋白,42g碳水化合物
柠檬和蓝莓和罗勒的组合是明亮且令人愉快的甜蜜,而不是太含糖。
187卡路里,3G脂肪,2G蛋白,27G碳水化合物
用大量的维生素C掺入,保持你的身体强烈,以及一种健康的姜黄剂量来对抗炎症。照片和食谱和Sherrie Castellano的礼貌
251卡路里,4g脂肪,5g蛋白,54g碳水化合物
这款易于制作的冰沙碗配饰具有独特的主要成分:美丽的龙果。它在抗氧化剂中很高,可以防止自由基损伤。温和的甜果也丰富的消化纤维。享用碗作为能量增强的早餐。
271卡路里,7g脂肪,15g蛋白,38g碳水化合物