Zatarain的营养信息

份量：1杯制备（1/4℃。干重）热量：180总脂肪：0克碳水化合物：41克蛋白：4克

份量：1杯制备热量：200总脂肪：0.5克碳水化合物：43克蛋白：4克

份量：1碗热量：440总脂肪：7克碳水化合物：86克蛋白：16克

份量：1碗热量：480总脂肪：14克碳水化合物：78克蛋白：19克

份量：0.17包热量：130总脂肪：0克碳水化合物：29克蛋白：3克

份量：0.5包热量：490总脂肪：21克碳水化合物：51克蛋白：24克

份量：1/4杯干，1杯制备热量：220总脂肪：0.5克ydF4y2Ba碳水化合物：47克ydF4y2Ba蛋白：5克ydF4y2Ba

份量：0.25杯干混热量：160总脂肪：0.5克碳水化合物：33克蛋白：4克

份量：3汤匙热量：130总脂肪：0克碳水化合物：29克蛋白：3克

份量：1杯热量：300总脂肪：5克碳水化合物：57克蛋白：7克

份量：0.25杯干混热量：130总脂肪：0.5克碳水化合物：28克蛋白：3克

份量：1碗热量：500总脂肪：22克碳水化合物：54克蛋白：22克

份量：0.5杯干混热量：230总脂肪：1克碳水化合物：47克蛋白：8克

份量：0.33杯干混热量：200总脂肪：0.5克碳水化合物：43克蛋白：4克

份量：43克热量：160总脂肪：0.5克碳水化合物：34克蛋白：4克

份量：1包热量：330总脂肪：14克碳水化合物：35克蛋白：14克

份量：0.33杯干混热量：200总脂肪：1克碳水化合物：44克蛋白：4克

份量：0.33杯干混热量：230总脂肪：0.5克碳水化合物：46克蛋白：9克

份量：1包热量：470总脂肪：18克碳水化合物：61克蛋白：15克

份量：1杯热量：280总脂肪：3克碳水化合物：55克蛋白：6克

份量：7个G热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0克

份量：1杯热量：80总脂肪：1克碳水化合物：15克蛋白：2克

份量：0.33杯干混热量：230总脂肪：0.5克碳水化合物：46克蛋白：9克

份量：23政热量：80总脂肪：0克碳水化合物：17克蛋白：2克

份量：0.25杯干混热量：130总脂肪：0克碳水化合物：29克蛋白：3克

份量：1杯干混热量：240总脂肪：2.5克碳水化合物：46克蛋白：7克

份量：0.33包热量：230总脂肪：1克碳水化合物：48克蛋白：8克

份量：0.25杯干混热量：170总脂肪：3.5克碳水化合物：32克蛋白：4克

份量：340g的热量：570总脂肪：24克碳水化合物：65克蛋白：25克

份量：0.5杯热量：120总脂肪：1克碳水化合物：26克蛋白：1克

份量：0.25小匙热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：0.33杯干热量：250总脂肪：1克碳水化合物：54克蛋白：6克

份量：3汤匙热量：130总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：3克

份量：0.25杯干热量：230总脂肪：0克碳水化合物：50克蛋白：6克

份量：66克热量：210总脂肪：1克碳水化合物：47克蛋白：9克

份量：1杯制备热量：240总脂肪：1克碳水化合物：45克蛋白：9克

份量：1杯热量：280总脂肪：7克碳水化合物：43克蛋白：11克

份量：0.25杯组合热量：160总脂肪：0.5克碳水化合物：34克蛋白：4克

份量：297 g ^热量：380总脂肪：10克碳水化合物：56克蛋白：16克

份量：0.25小匙热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：2盎司热量：170总脂肪：15克碳水化合物：1克蛋白：7克

份量：1杯热量：400总脂肪：16克碳水化合物：44克蛋白：21克

份量：2汤匙干混热量：90总脂肪：0克碳水化合物：18克蛋白：2克

份量：68克热量：250总脂肪：2克碳水化合物：52克蛋白：5克

份量：283 g ^热量：430总脂肪：12克碳水化合物：56克蛋白：22克

份量：0.5杯热量：20总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

份量：0.25杯干热量：140总脂肪：2克碳水化合物：25克蛋白：5克

份量：4汤匙热量：110总脂肪：1克碳水化合物：23克蛋白：4克

份量：0.25杯干热量：200总脂肪：0克碳水化合物：45克蛋白：5克

份量：0.33杯干热量：230总脂肪：0.5克碳水化合物：51克蛋白：6克

份量：0.25杯干混热量：160总脂肪：0.5克碳水化合物：33克蛋白：4克

份量：1杯热量：270总脂肪：6克碳水化合物：49克蛋白：5克

份量：1杯热量：310总脂肪：9克碳水化合物：44克蛋白：13克

份量：0.33杯干混热量：250总脂肪：2克碳水化合物：52克蛋白：5克

份量：0.25杯煮熟热量：170总脂肪：0克碳水化合物：37克蛋白：4克

份量：0.75杯干混热量：280总脂肪：2.5克碳水化合物：56克蛋白：11克

份量：2盎司热量：170总脂肪：15克碳水化合物：1克蛋白：7克

份量：0.75杯干混热量：280总脂肪：3克碳水化合物：56克蛋白：10克

份量：1汤匙热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

份量：0.33杯干热量：140总脂肪：3.5克碳水化合物：22克蛋白：5克

份量：1杯热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：0克

份量：0.33杯干混热量：240总脂肪：2.5克碳水化合物：46克蛋白：7克

份量：2汤匙热量：60总脂肪：2克碳水化合物：9克蛋白：1克

份量：2汤匙热量：60总脂肪：1克碳水化合物：9克蛋白：1克

份量：0.25杯干热量：110总脂肪：0克碳水化合物：23克蛋白：4克

份量：66克热量：240总脂肪：1克碳水化合物：48克蛋白：9克

份量：0.33杯干混热量：220总脂肪：1克碳水化合物：47克蛋白：5克

份量：0.33杯干混热量：210总脂肪：0.5克碳水化合物：45克蛋白：5克

份量：为15G热量：20总脂肪：1克碳水化合物：0克蛋白：0克

份量：0.25杯干热量：130总脂肪：0.5克碳水化合物：27克蛋白：5克

份量：0.25杯干混热量：160总脂肪：0.5克碳水化合物：34克蛋白：4克

份量：2汤匙混合热量：60总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：1克

份量：1汤匙热量：45克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：9克蛋白：0克

份量：0.25杯煮熟热量：170总脂肪：0克碳水化合物：37克蛋白：0克

份量：2汤匙热量：50克ydF4y2Ba总脂肪：4克碳水化合物：4克蛋白：1克