Zatarain营养信息

服务大小:一杯准备好的(1/4 c.干燥)热量:180总脂肪:0 g碳水化合物:41克蛋白质:4 g

服务大小:1杯准备热量:200总脂肪:0.5克碳水化合物:43克蛋白质:4 g

服务大小:1碗热量:440总脂肪:7 g碳水化合物:86克蛋白质:16克

服务大小:1/4杯干燥，1杯准备好热量:220总脂肪:0.5克ydF4y2Ba碳水化合物:47 gydF4y2Ba蛋白质:5克ydF4y2Ba

服务大小:1碗热量:480总脂肪:14 g碳水化合物:78克蛋白质:19 g

服务大小:1碗热量:500总脂肪:22克碳水化合物:54克蛋白质:22克

服务大小:0.17包热量:130总脂肪:0 g碳水化合物:29克蛋白质:3 g

服务大小:43克热量:160总脂肪:0.5克碳水化合物:34 g蛋白质:4 g

服务大小:0.5包热量:490总脂肪:21克碳水化合物:51克蛋白质:24 g

服务大小:0.25杯干粉热量:160总脂肪:0.5克碳水化合物:33克蛋白质:4 g

服务大小:3汤匙热量:130总脂肪:0 g碳水化合物:29克蛋白质:3 g

服务大小:1杯热量:300总脂肪:5克碳水化合物:57克蛋白质:7 g

服务大小:1包热量:330总脂肪:14 g碳水化合物:35克蛋白质:14 g

服务大小:0.33杯干粉热量:200总脂肪:1克碳水化合物:44 g蛋白质:4 g

服务大小:0.33杯干粉热量:230总脂肪:0.5克碳水化合物:46克蛋白质:9克

服务大小:1包热量:470总脂肪:18 g碳水化合物:61克蛋白质:15克

服务大小:0.25杯干粉热量:130总脂肪:0.5克碳水化合物:28 g蛋白质:3 g

服务大小:0.5杯干粉热量:230总脂肪:1克碳水化合物:47 g蛋白质:8 g

服务大小:0.33杯干粉热量:200总脂肪:0.5克碳水化合物:43克蛋白质:4 g

服务大小:1杯热量:280总脂肪:3 g碳水化合物:55 g蛋白质:6克

服务大小:7 G热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

服务大小:1杯热量:80总脂肪:1克碳水化合物:15克蛋白质:2 g

服务大小:1杯干粉热量:240总脂肪:2.5克碳水化合物:46克蛋白质:7 g

服务大小:0.25杯干粉热量:130总脂肪:0 g碳水化合物:29克蛋白质:3 g

服务大小:23克热量:80总脂肪:0 g碳水化合物:17 g蛋白质:2 g

服务大小:0.33杯干粉热量:230总脂肪:0.5克碳水化合物:46克蛋白质:9克

服务大小:0.25茶匙热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

服务大小:0.33杯干热量:250总脂肪:1克碳水化合物:54克蛋白质:6克

服务大小:3汤匙热量:130总脂肪:0 g碳水化合物:30克蛋白质:3 g

服务大小:0.25杯干粉热量:170总脂肪:3.5克碳水化合物:32 g蛋白质:4 g

服务大小:340克热量:570总脂肪:24 g碳水化合物:65克蛋白质:25克

服务大小:66克热量:210总脂肪:1克碳水化合物:47 g蛋白质:9克

服务大小:1杯准备热量:240总脂肪:1克碳水化合物:45克蛋白质:9克

服务大小:0.33包热量:230总脂肪:1克碳水化合物:48 g蛋白质:8 g

服务大小:297克热量:380总脂肪:10克碳水化合物:56克蛋白质:16克

服务大小:0.25茶匙热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

服务大小:2盎司热量:170总脂肪:15克碳水化合物:1克蛋白质:7 g

服务大小:0.5杯热量:120总脂肪:1克碳水化合物:26克蛋白质:1克

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:230总脂肪:1克ydF4y2Ba碳水化合物:49克ydF4y2Ba蛋白质:6克ydF4y2Ba

服务大小:0.25杯干热量:230总脂肪:0 g碳水化合物:50克蛋白质:6克

服务大小:68克热量:250总脂肪:2 g碳水化合物:52克蛋白质:5克

服务大小:283克热量:430总脂肪:12克碳水化合物:56克蛋白质:22克

服务大小:0.5杯热量:20.总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:0 g

服务大小:0.33杯干热量:230总脂肪:0.5克碳水化合物:51克蛋白质:6克

服务大小:1杯热量:400总脂肪:16克碳水化合物:44 g蛋白质:21克

服务大小:1杯热量:310总脂肪:9克碳水化合物:44 g蛋白质:13克

服务大小:0.25杯干热量:140总脂肪:2 g碳水化合物:25克蛋白质:5克

服务大小:4汤匙热量:110总脂肪:1克碳水化合物:23克蛋白质:4 g

服务大小:0.25杯煮熟的热量:170总脂肪:0 g碳水化合物:37克蛋白质:4 g

服务大小:0.33杯干粉热量:250总脂肪:2 g碳水化合物:52克蛋白质:5克

服务大小:1杯热量:280总脂肪:7 g碳水化合物:43克蛋白质:11 g

服务大小:1杯热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:3 g蛋白质:0 g

服务大小:0.33杯干粉热量:240总脂肪:2.5克碳水化合物:46克蛋白质:7 g

服务大小:2汤匙热量:60总脂肪:2 g碳水化合物:9克蛋白质:1克

服务大小:2汤匙热量:60总脂肪:1克碳水化合物:9克蛋白质:1克

服务大小:0.25杯干热量:110总脂肪:0 g碳水化合物:23克蛋白质:4 g

服务大小:66克热量:240总脂肪:1克碳水化合物:48 g蛋白质:9克

服务大小:0.25杯混合热量:160总脂肪:0.5克碳水化合物:34 g蛋白质:4 g

服务大小:2盎司热量:170总脂肪:15克碳水化合物:1克蛋白质:7 g

服务大小:0.75杯干粉热量:280总脂肪:3 g碳水化合物:56克蛋白质:10克

服务大小:0.33杯干粉热量:220总脂肪:1克碳水化合物:47 g蛋白质:5克

服务大小:0.33杯干粉热量:210总脂肪:0.5克碳水化合物:45克蛋白质:5克

服务大小:15克热量:20.总脂肪:1克碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

服务大小:0.25杯干热量:130总脂肪:0.5克碳水化合物:27 g蛋白质:5克

服务大小:2汤匙混合热量:60总脂肪:0 g碳水化合物:12克蛋白质:1克

服务大小:1杯热量:207总脂肪:7.0788碳水化合物:26.2281蛋白质:10.5494

服务大小:2汤匙干粉热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:18 g蛋白质:2 g

服务大小:1汤匙热量:45克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:9克蛋白质:0 g

服务大小:2汤匙热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:4 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

服务大小:0.25杯干热量:200总脂肪:0 g碳水化合物:45克蛋白质:5克

服务大小:3/8杯热量:514总脂肪:15.5碳水化合物:67.5蛋白质:27.125

服务大小:0.25杯干粉热量:160总脂肪:0.5克碳水化合物:33克蛋白质:4 g

服务大小:1杯热量:270总脂肪:6克碳水化合物:49克蛋白质:5克

服务大小:0.75杯干粉热量:280总脂肪:2.5克碳水化合物:56克蛋白质:11 g

服务大小:1汤匙热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g