那个泡菜佬的营养，那个泡菜佬的卡路里，营养信息| livestrong。com

果冻、葡萄 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:13克蛋白质:0 g

低脂冰淇淋，香草 (聪明的)

服务大小:0.5杯热量:One hundred.总脂肪:2.5克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

甜蜜的享受 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:10总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

姜把饼干 (这是聪明!)

服务大小:5饼干热量:120总脂肪:3.5克碳水化合物:22克蛋白质:1克

青豆 (聪明的)

服务大小:0.67杯热量:30.总脂肪:0 g碳水化合物:5克蛋白质:1克

烤面包，红糖肉桂 (聪明的)

服务大小:1糕点热量:200总脂肪:5克碳水化合物:37克蛋白质:2 g

酥炸洋葱 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:45总脂肪:3.5克碳水化合物:3 g蛋白质:0 g

动物饼干 (聪明的)

服务大小:11个饼干热量:120总脂肪:4 g碳水化合物:20克蛋白质:2 g

冰淇淋，巧克力片 (这是聪明!)

服务大小:0.5杯热量:150总脂肪:7 g碳水化合物:17 g蛋白质:2 g

柠檬茶 (这是聪明!)

服务大小:8盎司热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:24 g蛋白质:0 g

意大利沙拉酱 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:80总脂肪:7 g碳水化合物:3 g蛋白质:0 g

原味非乳制品咖啡奶晶 (这是聪明!)

服务大小:1茶匙热量:10总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

金黄的玉米,切 (这是聪明!)

服务大小:0.67杯热量:One hundred.总脂肪:1克碳水化合物:21克蛋白质:3 g

花生黄油、奶油 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:180总脂肪:15克碳水化合物:8 g蛋白质:7 g

草莓蜜饯 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:13克蛋白质:0 g

蛋黄酱 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

什锦三明治奶油曲奇 (这是聪明!)

服务大小:3饼干热量:160总脂肪:6克碳水化合物:25克蛋白质:1克

苹果酱,不加糖的 (这是聪明!)

服务大小:0.67杯热量:60总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:0 g

原始的奶油芝士 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:90总脂肪:9克碳水化合物:2 g蛋白质:2 g

麦麸麦片 (这是聪明!)

服务大小:1杯热量:130总脂肪:1克碳水化合物:32 g蛋白质:4 g

四季豆，法式 (聪明的)

服务大小:0.5杯热量:20克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

脆花生黄油 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:180总脂肪:15克碳水化合物:9克蛋白质:7 g

粉碎泡菜 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:5克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:1克蛋白质:0 g

去皮整番茄 (聪明的)

服务大小:空杯热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:5克蛋白质:1克

墨西哥风格的四种奶酪混合，切碎 (这是聪明!)

服务大小:空杯热量:110总脂肪:8 g碳水化合物:1克蛋白质:6克

完全脱脂煎饼和华夫饼混合 (这是聪明!)

服务大小:无杯干粉热量:140总脂肪:1克碳水化合物:29克蛋白质:4 g

番茄酱 (这是聪明!)

服务大小:空杯热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:3 g蛋白质:1克

奶油蘑菇浓缩汤 (这是聪明!)

服务大小:0.5杯浓缩汤热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:7 g蛋白质:1克

有机黑巧克力，无花果松露，海盐 (就是这样)。

服务大小:三松露热量:110总脂肪:3 g碳水化合物:20克蛋白质:1克

馅,樱桃 (这是聪明!)

服务大小:空杯热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:24 g蛋白质:0.5克

覆有面包屑的土豆 (这是聪明!)

服务大小:1盎司热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:22克蛋白质:2 g

苹果蓝莓吧 (就是这样)。

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:26克蛋白质:1克

双层，三明治奶油曲奇 (这是聪明!)

服务大小:3饼干热量:160总脂肪:6克碳水化合物:25克蛋白质:2 g

清淡的冰淇淋，巧克力片 (这是聪明!)

服务大小:0.67杯热量:160总脂肪:6克碳水化合物:26克蛋白质:3 g

纯植物油 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:120总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

黑巧克力水果松露 (就是这样)。

服务大小:1.83盎司热量:150总脂肪:4 g碳水化合物:29克蛋白质:1克

草莓糖晶片 (这是聪明!)

服务大小:4晶片热量:160总脂肪:7 g碳水化合物:24 g蛋白质:1克

水果棒，苹果和蓝莓 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:26克蛋白质:1克

即时白米 (这是聪明!)

服务大小:0.5杯热量:160总脂肪:0 g碳水化合物:35克蛋白质:3 g

一级大的白鸡蛋 (这是聪明!)

服务大小:一个鸡蛋热量:70总脂肪:5克碳水化合物:0 g蛋白质:6克

加州混合 (聪明的)

服务大小:0.67杯热量:30.总脂肪:0 g碳水化合物:5克蛋白质:1克

整个甜蜜的小黄瓜 (这是聪明!)

服务大小:1泡菜热量:30.总脂肪:0 g碳水化合物:8 g蛋白质:0 g

香草糖霜,奶油 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:130总脂肪:5克碳水化合物:20克蛋白质:0 g

亲爱的沙茶酱 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:13克蛋白质:0 g

砂糖 (这是聪明!)

服务大小:1茶匙热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:0 g

仿马苏里拉奶酪丝 (这是聪明!)

服务大小:0.25杯热量:80总脂肪:5克碳水化合物:6克蛋白质:1克

鸡汤 (这是聪明!)

服务大小:1杯热量:10总脂肪:0.5克碳水化合物:0 g蛋白质:1克

意大利面 (聪明的)

服务大小:2盎司干热量:200总脂肪:1克碳水化合物:41克蛋白质:7 g

纯菜籽油 (聪明的)

服务大小:1汤匙热量:120总脂肪:14 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

快速燕麦，全谷物 (聪明的)

服务大小:0.5杯干热量:150总脂肪:2.5克碳水化合物:28 g蛋白质:5克

通心粉奶酪晚餐 (聪明的)

服务大小:2.5盎司热量:250总脂肪:1克碳水化合物:50克蛋白质:8 g

原糖浆 (聪明的)

服务大小:2汤匙热量:120总脂肪:0 g碳水化合物:29克蛋白质:0 g

白色汉堡面包 (聪明的)

服务大小:1包热量:110总脂肪:1克碳水化合物:20克蛋白质:3 g

水果，苹果+樱桃 (就是这样)。

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:26克蛋白质:1克

意大利调味牛肉，意大利风味肉汁 (帕特的)

服务大小:140克热量:One hundred.总脂肪:4 g碳水化合物:0 g蛋白质:18 g

咸甜奶油黄油 (这是聪明!)

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

芒果味，水果棒 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:26克蛋白质:2 g

黑巧克力水果 (就是这样)。

服务大小:1.83盎司热量:150总脂肪:3.5克碳水化合物:33克蛋白质:2 g

轻微的萨尔萨舞 (这是聪明!)

服务大小:2汤匙热量:10总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

水果棒，苹果+杏 (这)

服务大小:1.2盎司热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:27 g蛋白质:1克

有机姜 (美味)

服务大小:1茶匙热量:20克ydF4y2Ba总脂肪:2 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

苹果香蕉吧 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:28 g蛋白质:1克

1苹果和猕猴桃，水果棒 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:0 g

苹果+蓝莓 (就是这样)

服务大小:1.2盎司热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:26克蛋白质:1克

口味，苹果，芒果和辣椒 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:27 g蛋白质:0 g

素食棒，黑豆和胡萝卜 (就是这样)

服务大小:1条热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:20克蛋白质:4 g

蔬菜棒，黑豆和玉米 (就是这样)

服务大小:1条热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:19 g蛋白质:4 g

蓝莓果栏 (就是这样)

服务大小:1条热量:110总脂肪:0 g碳水化合物:25克蛋白质:1克

有机黑巧克力加枣，美味的松露 (就是这样)。

服务大小:5口热量:160总脂肪:2 g碳水化合物:29克蛋白质:1克

3肉披萨 (聪明的)

服务大小:1匹萨热量:370总脂肪:15克碳水化合物:47 g蛋白质:11 g

菠萝汁中的菠萝块 (聪明的)

服务大小:0.5杯热量:70总脂肪:0 g碳水化合物:17 g蛋白质:0 g

松饼，野莓 (这是聪明!)

服务大小:0.25杯干粉热量:150总脂肪:3 g碳水化合物:28 g蛋白质:2 g

苹果+葡萄干水果棒 (就是这样)

服务大小:1条热量:One hundred.总脂肪:0 g碳水化合物:20克蛋白质:1克

菠萝片 (这是聪明!)

服务大小:0.5杯热量:70总脂肪:0 g碳水化合物:17 g蛋白质:0 g

黄油口味的糖浆 (这是聪明!)

服务大小:0.25杯热量:230总脂肪:0 g碳水化合物:57克蛋白质:0 g

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