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  • 你们都赶上了!

原始的一个营养信息

一个婴儿胡萝卜(RAW)

服务尺寸:1个大胡萝卜(15克)卡路里:5GydF4y2Ba总脂肪:0.0克碳水化合物:1.2g蛋白质:0.1g

生甜菜一盎司

服务尺寸:1盎司。卡路里:12总脂肪:0g碳水化合物:3G蛋白质:0g

生钢切燕麦

服务尺寸:1杯卡路里:606总脂肪:10.43克碳水化合物:108.32G蛋白质:21.04克

生鱿鱼

服务尺寸:1盎司,无骨卡路里:26总脂肪:0.39克碳水化合物:0.87克蛋白质:4.42克

罗非鱼生

服务尺寸:1个圆角卡路里:111总脂肪:1.97克碳水化合物:0g蛋白质:23.29g

原鳕鱼

服务尺寸:1个圆角卡路里:80总脂肪:0.48克碳水化合物:0g蛋白质:17.71克

生腰果

服务尺寸:1盎司卡路里:157总脂肪:12.43克碳水化合物:8.56克蛋白质:5.17克

红菜生

服务尺寸:1杯,切碎卡路里:28总脂肪:0.14克碳水化合物:6.56克蛋白质:1.27克

原始kombu

服务尺寸:2汤匙(1/8杯)卡路里:4总脂肪:0.06克碳水化合物:0.96克蛋白质:0.17克

生猪肉jowl

服务尺寸:1盎司卡路里:186总脂肪:19.73克碳水化合物:0g蛋白质:1.81克

原始睾丸

服务尺寸:4盎司卡路里:77总脂肪:2.69克碳水化合物:0.16克蛋白质:12.88克

原始的shiitake

服务尺寸:一件整体卡路里:6总脂肪:0.09克碳水化合物:1.29克蛋白质:0.43克

生小牛肉的肩膀

服务尺寸:1牛排,不包括垃圾卡路里:401总脂肪:16.54克碳水化合物:0g蛋白质:58.79克

生椰子霜

服务尺寸:1汤匙卡路里:50总脂肪:5.2g碳水化合物:1G蛋白质:0.54克

生椰子酱

服务尺寸:2汤匙卡路里:211总脂肪:20.65克碳水化合物:7.57克蛋白质:2.2g

原始比目鱼

服务尺寸:1个圆角卡路里:114总脂肪:3.15克碳水化合物:0g蛋白质:20.23克

原始的辣根

服务尺寸:1茶匙卡路里:2总脂肪:0.03克碳水化合物:0.56克蛋白质:0.06克

生鱼戳

服务尺寸:1杯卡路里:262总脂肪:8.46克碳水化合物:4.21克蛋白质:41.12g

生鱼

服务尺寸:1件卡路里:35总脂肪:1.24克碳水化合物:0.25克蛋白质:5.33克

生金枪鱼戳

服务尺寸:1杯卡路里:262总脂肪:8.46克碳水化合物:4.21克蛋白质:41.12g

紫色土豆生

服务尺寸:1个土豆小卡路里:131总脂肪:0.15克碳水化合物:29.73克蛋白质:3.49克

生金枪鱼卷

服务尺寸:1卷卡路里:194总脂肪:0.77克碳水化合物:21.27克蛋白质:24.01g

生金枪鱼

服务尺寸:1盎司,无骨卡路里:31总脂肪:0.14克碳水化合物:0g蛋白质:6.92克

生鱼

服务尺寸:1个圆角卡路里:265总脂肪:11.6g碳水化合物:0g蛋白质:37.8克

原始的米饭

服务尺寸:1杯卡路里:692总脂肪:1.91克碳水化合物:149.65克蛋白质:13.89克

生凤尾鱼

服务尺寸:3盎司卡路里:111总脂肪:4.11g碳水化合物:0g蛋白质:17.3g

生的香菜

服务尺寸:0.25杯卡路里:1GydF4y2Ba总脂肪:0.02克碳水化合物:0.15克蛋白质:0.09克

RAW ARONIA BERRY

服务尺寸:1浆果卡路里:1GydF4y2Ba总脂肪:0g碳水化合物:0.2g蛋白质:0.01克

生苹果

服务尺寸:1个培养基(3英寸直径)卡路里:95总脂肪:0.31克碳水化合物:25.13g蛋白质:0.47克

原始腰果

服务尺寸:1盎司卡路里:157总脂肪:12.43克碳水化合物:8.56克蛋白质:5.17克

原始的香蕉帕科拉

服务尺寸:1件卡路里:109总脂肪:4.84克碳水化合物:16.35克蛋白质:1.13g

生菠菜

服务尺寸:1杯卡路里:7总脂肪:0.12克碳水化合物:1.09g蛋白质:0.86克

生黑豆

服务尺寸:1杯卡路里:662总脂肪:2.75克碳水化合物:120.98克蛋白质:41.9克

生玉米麸

服务尺寸:1杯卡路里:170总脂肪:0.7克碳水化合物:65.09g蛋白质:6.35克

Poha Raw

服务尺寸:1杯卡路里:394总脂肪:0.57克碳水化合物:87.07G蛋白质:7.15克

生肉

服务尺寸:4盎司卡路里:239总脂肪:16.34克碳水化合物:0.05克蛋白质:21.45克

生绿色的胡椒粉

服务尺寸:1个媒介卡路里:24总脂肪:0.2g碳水化合物:5.52克蛋白质:1.02克

原始的意大利胡椒

服务尺寸:1胡椒卡路里:20总脂肪:0.19克碳水化合物:3.86克蛋白质:0.63克

原始意大利红辣椒

服务尺寸:1胡椒卡路里:20总脂肪:0.19克碳水化合物:3.86克蛋白质:0.63克

原始的Coho鲑鱼

服务尺寸:3盎司卡路里:124总脂肪:5.04克碳水化合物:0g蛋白质:18.38克

生鱼Bibimbap

服务尺寸:1碗卡路里:553总脂肪:17.81克碳水化合物:72.61克蛋白质:25.92克

生瘦羔羊架

服务尺寸:4盎司卡路里:329总脂肪:27.59克碳水化合物:0g蛋白质:18.76克

原始酒吧

服务尺寸:1GydF4y2Ba卡路里:90总脂肪:6碳水化合物:10蛋白质:3GydF4y2Ba

生甜菜

服务尺寸:1杯卡路里:58总脂肪:0.23克碳水化合物:13G蛋白质:2.19g

生绿豆

服务尺寸:1杯1/2英寸件卡路里:31总脂肪:0.22克碳水化合物:6.97克蛋白质:1.83克

生菠菜

服务尺寸:1杯卡路里:7总脂肪:0.12克碳水化合物:1.09g蛋白质:0.86克

生的蔬菜

服务尺寸:1杯卡路里:34总脂肪:0.3g碳水化合物:7.15克蛋白质:1.67克

生土豆

服务尺寸:1个土豆媒介卡路里:164总脂肪:0.19克碳水化合物:37.25克蛋白质:4.37克

生甘薯

服务尺寸:1个地瓜卡路里:112总脂肪:0.07克碳水化合物:26.16g蛋白质:2.04克

生蘑菇

服务尺寸:1大卡路里:5GydF4y2Ba总脂肪:0.08克碳水化合物:0.75克蛋白质:0.71克

原始大比目鱼

服务尺寸:3盎司卡路里:77总脂肪:1.13g碳水化合物:0g蛋白质:15.78克

羽衣甘蓝生

服务尺寸:1杯卡路里:8总脂肪:0.15克碳水化合物:1.4克蛋白质:0.68克

生火鸡乳房

服务尺寸:3盎司卡路里:97总脂肪:1.98克碳水化合物:0g蛋白质:19.84克

胡萝卜生

服务尺寸:1杯切碎卡路里:52总脂肪:0.31克碳水化合物:12.26克蛋白质:1.19克

生红辣椒

服务尺寸:1个媒介卡路里:37总脂肪:0.36克碳水化合物:7.18克蛋白质:1.18克

西兰花生

服务尺寸:0.5杯,切碎或切丁卡路里:15总脂肪:0.16克碳水化合物:2.92克蛋白质:1.24克

生玉米

服务尺寸:1耳,产量较大卡路里:123总脂肪:1.93克碳水化合物:26.74克蛋白质:4.68克

无花果生

服务尺寸:1个培养基(2-1/4“直径)卡路里:37总脂肪:0.15克碳水化合物:9.59克蛋白质:0.38克

生红鲷鱼

服务尺寸:1个圆角卡路里:218总脂肪:2.92克碳水化合物:0g蛋白质:44.71克

生虾

服务尺寸:1个媒介卡路里:4总脂肪:0.06克碳水化合物:0.05克蛋白质:0.82克

糖中的糖

服务尺寸:1茶匙打开包装卡路里:11总脂肪:0g碳水化合物:2.94克蛋白质:0g

花生生

服务尺寸:1盎司卡路里:161总脂肪:13.96克碳水化合物:4.57克蛋白质:7.31克

生有机椰子酱

服务尺寸:2汤匙卡路里:211总脂肪:20.65克碳水化合物:7.57克蛋白质:2.2g

生扎拉德绿色

服务尺寸:1杯,切碎卡路里:12总脂肪:0.22克碳水化合物:1.95克蛋白质:1.09g

原始的全牛奶

服务尺寸:1杯卡路里:149总脂肪:7.93克碳水化合物:11.71克蛋白质:7.69克

哈迪克生

服务尺寸:3盎司卡路里:63总脂肪:0.38克碳水化合物:0g蛋白质:13.87克

生培根

服务尺寸:1片原始卡路里:117总脂肪:11.11克碳水化合物:0.36克蛋白质:3.53克

蓝莓生

服务尺寸:1浆果卡路里:1GydF4y2Ba总脂肪:0g碳水化合物:0.2g蛋白质:0.01克