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  • 你们都抓起来!

营养信息

生杏仁,坚果 (Lidl)

服务大小:0.25杯热量:200年总脂肪:17 g碳水化合物:5克蛋白质:7 g

只是蛋清 (金蛋)

服务大小:3汤匙热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:1克蛋白质:5克

芒果,冻干 (Karen)

服务大小:1盎司热量:90年总脂肪:0 g碳水化合物:24 g蛋白质:1克

杏仁,光滑 (Wegmans)

服务大小:2汤匙热量:200年总脂肪:16克碳水化合物:4 g蛋白质:8 g

刚和藜麦色拉

服务大小:1沙拉热量:400年总脂肪:13克ydF4y2Ba碳水化合物:53蛋白质:13克ydF4y2Ba

只是牛肉干 (原始)

服务大小:1盎司热量:70年总脂肪:2.5碳水化合物:2 gydF4y2Ba蛋白质:10克ydF4y2Ba

只是谷物酒吧

服务大小:酒吧热量:237年总脂肪:10.5碳水化合物:34.3蛋白质:4.4

绿茶(有机) (诚实的茶)

服务大小:12液体盎司。热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

只是花生光滑

服务大小:1汤匙热量:One hundred.总脂肪:8 gydF4y2Ba碳水化合物:3 gydF4y2Ba蛋白质:3 gydF4y2Ba

只是把麦片 (Post)

服务大小:2/3杯热量:250年总脂肪:7 g碳水化合物:43克蛋白质:5克

只是一个奶昔

服务大小:1奶昔热量:229年总脂肪:5.76碳水化合物:39.33蛋白质:6.78

只是金枪鱼

服务大小:1三明治热量:107年总脂肪:5.262碳水化合物:0.686蛋白质:13.12

只是鹰嘴豆泥

服务大小:1/8杯热量:68年总脂肪:2.9448碳水化合物:7.9192蛋白质:2.4905

只是小扁豆

服务大小:1/6的锅热量:202年总脂肪:2.3683碳水化合物:45.5049蛋白质:20.1234

只是美好的

服务大小:0锅热量:109年总脂肪:2.2514碳水化合物:22.7172蛋白质:0.9815

只是沙拉

服务大小:服务1人热量:496年总脂肪:23.6475碳水化合物:42.1205蛋白质:23.898

沙拉Farro碗鸡肉

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:650年总脂肪:25克ydF4y2Ba碳水化合物:56蛋白质:51

就纤维

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

只是麸皮

服务大小:1/2cup热量:143年总脂肪:2.3碳水化合物:17.1蛋白质:5.7

束! (Post)

服务大小:2/3杯(57克)对8人份热量:290年总脂肪:7 g碳水化合物:43克蛋白质:5克