对酒鬼来说最好的维生素

酒精会耗尽并抑制重要营养物质的吸收，包括维生素。这使得酗酒者更有可能遭受一种或多种维生素缺乏。酗酒者更有可能摄入不健康的饮食，这加剧了维生素缺乏症。酒精往往会影响所有维生素的吸收，尤其是维生素B12，即使适量饮酒，维生素B12也会耗尽。某些维生素对于修复和构建身体功能所需的细胞至关重要。

长期酗酒者应向医生咨询治疗。酗酒者可能缺乏维生素A、C、E、K和B，以及矿物质钙、镁、铁和锌。根据马里兰大学医学中心的说法，医生可能会通过服用维生素B1补充剂来预防韦尼克-科尔萨科夫综合征，这是一种由维生素B1或硫胺素缺乏引起的严重疾病。酒鬼也可能被开b族维生素或维生素B12补充剂。如果你缺乏维生素A，在医生的护理下服用补充剂是很重要的，因为高剂量会导致肝脏疾病。