胃轻瘫是胃排空延迟的医学术语。据杰克逊-西格鲍姆胃肠病学公司的胃肠病学家弗兰克·杰克逊博士说，通常情况下，胃会在食物到达后的90到120分钟内将其送到小肠。胃收缩通常会使物体保持运动，但某些疾病和药物会干扰这种活动。当你消化食物太慢，你可能会出现胃肠道症状或营养不良。像苏打水这样的液体食物比固体食物更容易消化。如果你有胃轻瘫，在喝汽水之前要和你的医生谈谈，因为汽水没有什么营养价值。
胃轻瘫的原因和影响
影响控制胃部肌肉的迷走神经功能的紊乱会导致胃轻瘫，也称为胃郁滞或胃病。胃轻瘫的症状每天都有变化;虽然你可能一天吃得几乎正常，但第二天你可能不能吃任何东西没有气体，腹胀，腹部不适，食欲下降，恶心或呕吐。不能进食任何固体或液体食物会导致严重的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质缺乏，这会影响你的整体健康。
液体饮食的好处
当你不能进食时，流质食物会成为你最好的胃轻瘫的朋友。弗吉尼亚大学健康系统的注册营养师卡罗尔·里斯·帕里什说，在这一点上，任何你能摄入并控制的卡路里都是很好的卡路里。虽然苏打水远算不上完美的营养，但它确实含有卡路里，所以如果它是唯一吸引你的东西，你可以喝它，它将帮助你保持水分和营养，至少在短期内。
苏打水的缺点
除了精制碳水化合物外，苏打水不含任何营养。碳酸也会增加肠道不适和气体。喝无糖汽水可能更容易。如果你有糖尿病，长期饮用苏打水会严重破坏你的血糖。苏打水也会对牙齿造成伤害;帕里什警告说，如果你有胃轻痛，你可能已经有蛀牙问题了，因为呕吐产生的酸性物质会磨损牙齿上的珐琅质，而珐琅质有助于防止蛀牙。
注意事项
如果你有胃轻瘫，试着不要依靠苏打水作为液体营养。含蛋白质的奶昔比含精制碳水化合物的饮料更有营养价值。一次喝少量的酒，而不是吃三顿大餐。坐着也可以帮助食物和液体更容易通过。与你的医生或营养师合作，想出方法来改善你的营养，减少你对饮料(如苏打水)的依赖。