推荐练习随着束支传导阻滞

控制沿着心脏纤维束纤细你的心脏的跳动来看，电脉冲，其划分为左，右束。当任一束被挡住或阻塞，心脏的跳动会受到影响，使得这两个心室不再跳动的协调。束支传导阻滞通常是由先前存在的心脏疾病或心脏发作引起的，但它也可以由高血压或先天性心脏缺陷导致。

如果你有束支传导阻滞，可能会遇到不愉快的副作用，如头晕，头晕或眩晕;你可能还感觉呼吸急促，并有一个缓慢的心脏速率。这些症状会导致许多人行使回避。短时，低强度的运动应该不会加剧症状;然而，总是开始工作之前与您的心脏病专家讨论您的最佳的锻炼方案。

经常锻炼可以真正提高你的心脏健康 - 只要你知道你的身体，并尊重其局限性。再次，讨论你行使你的心脏病专家养生之道。通过尝试节奏，低强度运动开始。在一般情况下，避免引起你的心脏速率高于每分钟180次，这表明你是在太高强度的工作了。对于那些有心脏疾病的建议低强度的练习包括室内自行车，赛艇，椭圆，散步和水中有氧运动。永远记住伸展和锻炼前热身;冷静下来之后。通过锻炼15分钟，每周四次开始，慢慢地自己工作长达30分钟的会议。

有事情可以做，以提高你的心脏健康，如果你有一个束支传导阻滞，或防止病情恶化。如果你吸烟，停止吸烟损害动脉血流，可能会导致你的心脏进一步的损害。此外，保持健康的血压和体重 - 修改你的饮食，以降低您的钠，胆固醇和脂肪的摄入。