益生菌灌肠有助于有益细菌重新填充你的结肠。
灌肠是不是一个非常愉快的经历，但它肯定能够完成任务。灌肠剂是用来从吃剩的粪便清理结肠下部沿结肠壁凝结。替代医学的支持者认为，粪便中含有高浓度的毒性，可以是严重的疾病和身体状况的根本原因。添加益生菌您灌肠帮助淹没肠道有益菌。益生菌灌肠剂已在科学研究表现出色，以帮助减少结肠炎等肠道疾病相关的症状。
第1步
填写一个碗或杯子的过滤水12盎司。
第2步
破开三个益生菌胶囊，倒入益生菌入水。
第3步
让益生菌水坐了至少8小时。由于它的建议在早晨进行灌肠，准备好你的益生菌水的前一天晚上，让它在室温下静置过夜。
第4步
装满水益生菌清洁灌肠袋，牢固放置灌肠钳到位。
第5步
趴在浴缸上或在浴室毛巾。
第6步
插入润滑喷嘴到您的直肠和释放夹子。水游将进入结肠。如果你觉得太满或不舒服，更换夹具和从您的直肠移除灌肠。
第7步
按住灌肠15分钟，如果可能的话。您可能会感到一种强烈需要撤离排便前15分钟就到了。注意你的身体发出的信号，并抽时感觉合适。
你需要的东西
灌肠袋
滑润剂
毛巾
益生菌胶囊
过滤水
警告
谈谈你的医生进行益生菌灌肠前，特别是如果你有一个消化或肠道状况。
如果你有溃疡性结肠或胆结石不要进行灌肠。
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