工作了汗水通常是一个有用的指标，让人们知道他们得到一个很好的锻炼。如果你经常光顾健身房，你可能会发现，有些人几乎没有出汗所有，而另一些则可能淋漓。虽然健身水平可能是在运动中一个的汗液产生影响的因素，如身体组成，运动强度，遗传和环境等影响，也能起到多少人出汗的一部分。
身体健康的女性可能会或可能不会在运动时出汗多。
出汗及活动
你做更多的工作，更多的热量你的身体活动期间产生。因此，在锻炼过程中强度更高的水平，越有可能是你的身体温度会升高。作为反应，使血管扩张，心脏跳动加快，让血液流动更接近皮肤，以调节体温。如果血液流动机制不起作用足够快，以保持体温规律，汗腺产生汗液，其蒸发掉皮肤并冷却身体的外层。
汗水和健身水平
据芳姐卢布的文章，ACE-CPT，你出汗量并不一定表示你的健康水平。在某些情况下，似乎不太适合个人出汗多而运动，很可能是这些人不太能够应付增加的热量的活动期间，因此，可能会出汗多的需求。美国运动协会补充说，健康的人往往会被当他们的身体温度较低，使自己的身体不存储多余的热量在早锻炼出汗更有效地出汗。
身体构成
体成分和身体类型可以是对汗水的运动过程中产生的量的另一种因素。发表在“美国应用生理学杂志” 2011年6月发表的一项研究比较了不同的健身水平的人产热。研究表明，从状体大小和环境，而不是有氧健身的因素取决于产热汗水率。与整体较高的脂肪含量和体重这些人更容易产生热量，以补偿，出汗多。
注意事项
虽然健身和强度可能会影响多少个人出汗运动中，其他因素包括性别，环境和水合状态也可能会影响出汗率。锻炼较冷的温度以避免引起你的体温，或运动在球迷通过你的锻炼空间空气流通的地方。运动时喝水，并继续你的锻炼已经从汗液丢失的补充水分后即可饮用。
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