电缆行工作的肌肉群体工作？

电缆行需要使用V-Bar，并且它们是从低滑轮机上的坐姿进行的。当你向你的肠道拉杆时，你弯曲你的肘部和肩关节。这反过来导致你同时工作多个肌肉。化合物练习，如这导致大小和强度的快速增益。

针对电缆排的主要肌肉是Latissimus Dorsi。这种肌肉在下背部开始，并向上背部以一定角度延伸，在肩胛骨下方结束。任何时候你拉杆，哑铃，杠铃或其他重量朝你的身体，你都会激活这个肌肉。定义明确的Lats给出了“V”形状。

菱形轻微和肩胛骨之间的主要休息。当你一起挤压肩胛骨时，你会激活这些肌肉。在电缆排中的栏中将杆拉到胃时发生这种情况。

梯子是另一个大的背部肌肉。它从头骨的底部开始，并跑到后背和衣领骨头上。由于其尺寸，梯形座具有上部，中和下纤维，通常在锻炼中独立瞄准。电缆排最高强调中下纤维。诸如直立行或耸肩的运动税为上纤维。

二头肌肌肉包含两部分 - Brachialis和二头肌Brachii。二头肌Brachii具有长而短的头部，在上臂的前部清晰可见。Brachialis坐在二头肌Brachii后面。这两个肌肉都可以弯曲肘部。这发生在弯曲肘部并减小肱骨和前臂之间的角度时进行。将杆拉到身体时，您执行此动作。

Erector Spinae是长条带肌肉，跨越椎体柱的长度，并在下背部末端。您在后扩展期间激活此肌肉组。这发生在腰部弯曲并向后移动躯干。在电缆排期间，您可以在整个练习中延伸回来并将其保持在此位置。这导致您不断合同肌孢素以保持脊柱稳定性。

直肠腹部，横向腹部和倾斜都构成腹壁。直肠腹部是胃部中间的大肌肉。横向腹部深度深处深，腹部位于肋骨的侧面上。您在整个电缆排中收缩所有这些肌肉以产生力量，并进一步保持躯干的良好对准。