T6椎体位于脊柱的胸椎或中间部分。胸椎由十二节椎骨组成;他们从上到下编号。连接T6椎体的肌肉是脊椎肌(下背部肌肉)和斜方肌(上背部肌肉)。
T6脊椎肌肉
脊柱肌是竖脊肌群的一部分，与大部分胸椎相连，包括T6。脊柱肌从头骨下方延伸到胸椎底部。斜方肌的下部纤维也附着在几块胸椎上。下面的疏水阀从T4到T12。从脊柱开始，它斜着穿过你的上背部并附着在你的肩胛骨上。
函数
脊柱是下背部的肌肉，涉及腰椎和胸椎的伸展。这个动作是你把脊椎向后推，和弯曲的动作相反。斜方肌的下纤维也参与胸椎的伸展，但它们的参与很小。它们主要负责肩胛骨或肩胛骨的内收和凹陷。内收使你的肩胛骨靠拢而抑郁使你的肩胛骨向下。
陷阱练习
为了加强斜方肌的下部，进行肩胛骨并拢向下的运动。划船练习，如坐式和弯腰划船，是肩胛骨内收运动。下拉动作，如前下拉，涉及到肩胛骨凹陷。你不能孤立较低的陷阱。这些运动也涉及到其他背部肌肉，如背阔肌和菱形肌，所以当你做划行和下拉时，你也会运动这些肌肉。
棘肌练习
下背部过伸运动可以锻炼脊柱肌。坐在一个过伸机器上，垫在你的上背部。反击抵抗。你也可以在地上做这个练习。俯卧，将头和肩膀抬离地面，臀部与地面保持接触。将你的脚踝固定在一个身体重量过伸机上，以进行更大范围的运动。因为这个机器能让你离开地板，你可以把你的躯干降低到平行位置。