我心疼吃糖后

小儿科专家罗伯特·勒斯蒂格博士，被称为糖毒性，因为影响它可以对你的身体。当你吃精制糖，果糖和葡萄糖的组合，你的肝脏必须努力工作，比当你消耗淀粉，仅此一项由葡萄糖一样。糖的液体形式打到您的系统更加迅速地比固体食物，特别是全天然的食物，如水果。如果你正在使用大剂量糖超载你的系统，你的肝脏覆羽大量的卡路里，脂肪。随着时间的推移，这会导致这种情况称为胰岛素抵抗在你的身体低效消耗热量并存储过高的比例为脂肪，导致体重增加，可能把你在2型糖尿病和癌症的风险。承载了太多的重量和炎症的恒定状态，因为摄取过多的糖肯定会让你感觉不好的。

糖为您提供能量的瞬间激增，但不持久。一旦你的血糖潮向糖涌入响应，并通过它你的新陈代谢燃烧，你的系统崩溃和你最终拖动。极端高点和低点吃糖可能预示着糖敏感性或糖尿病前期状态，所以说这些症状你的医生是很重要的经历后。

吃糖过多会影响你的大脑和你的身体。高糖饮食会导致你的大脑产生一种名为脑源性神经营养因子或BDNF的大脑化学物质，它与记忆形成和学习帮助的少。如果你觉得云里雾里吃糖后头球，你可能会遇到BDNF的水平减少的影响。

您可能会因为你的丰满传感器计提减值吃糖后感觉很差。其结果是，你可能最终比你的身体需要吃多了，然后觉得不舒服充分和呆滞。发表于2010年发行“肽”的研究发现糖的慢性消耗衰减在你的身体，指示饱食而导致暴饮暴食的信号。