什么是甘蔗糖浆对健康的好处？

白砂糖可以从甘蔗或甜菜制成。生长表糖甘蔗也是甘蔗糖浆的来源。两者都做了简单的糖蔗糖组成。从营养，几乎没有什么差别。甘蔗糖浆一汤匙含有60个卡路里的热量。糖一大匙含有48个卡路里的热量。无论是食糖的甘蔗也糖浆含有任何维生素或矿物质。

糖是简单的碳水化合物，你的身体转化能量。你的身体响应所有的糖一样，无论是在蜂蜜，蔗糖或甘蔗糖浆的形式。消费这些项目导致血糖迅速穗的能量爆发。该机构使用它需要马上和存储脂肪的形式，其余的能量。所以吃任何形式过多的糖会导致超重。吃糖不会导致糖尿病，但如果你有糖尿病，你的身体无法处理碳水化合物好，吃糖会导致血糖上升。糖会导致龋齿，太。

这需要大量的处理来提取甘蔗汁和它提炼成砂糖的。甘蔗糖浆经过较少的处理，消耗更少的能量，使，这可能是对环境有益的。甘蔗糖浆含有任何添加剂或防腐剂。一些甘蔗糖浆从有机种植的甘蔗，尚未有农药或化肥处理制成。

因为人体处理所有的糖以同样的方式，你决定使用甜味剂的类型取决于个人喜好。甘蔗糖浆是没有更有利于你的健康比蔗糖。虽然糖，使食物的味道更好，做适量无妨，美国饮食协会建议您监控糖的摄入并消耗更少的可能时。