如果你打算让智齿被拔掉，它有助于了解术后阶段，何时能恢复正常的活动 - 比如运动和锻炼。为了尽量减少出血和术后其他并发症的风险，智齿拔除后体力活动首先应避免再局限于光练习，直到你完全愈合。
你的口腔外科医生会为您提供个性化的信息，愈合和恢复时间可能会有所不同，从人到人。
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锻炼应该慢慢智齿拔除后恢复。
运动智齿后去除
如同任何手术，切除智齿，也被称为第三磨牙，带来的术后风险。你有牙齿取出后，血液凝块形成在插座 - 那举行的齿的空间。如果血块脱落得到，骨骼和神经暴露，这是相当痛苦的。
叫了干槽症，它可以暴露颌骨，导致感染。体育锻炼提高你的心脏速率，这反过来会引起高血压，加重出血或撞出这个血块的风险。
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当以避免在运动
对于前几天，你可能会建议智齿拔除后完全避免体力活动。这种限制可能会为你工作，因为你可能会觉得从麻醉头昏眼花，可有肿胀，从您的手术疼痛和不适。你可能会服用止痛药并不能驱动。
你也未必能够吃多少像往常一样，缺乏精力去锻炼。在后立即手术的时候，你会被告知休息和恢复 - 而这一切，你可能想要做的。但是，即使你觉得准备好了，这是最好的避免在运动在天刚刚手术后，以尽量减少出血和感染的风险。
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当以限制运动
如果您是很好的，从一个简单的智齿拔除恢复，在几天之内你可以逐渐增加低影响演习回 - 如散步。大多数牙科专家建议限制为10天术后剧烈的体力活动。
繁重的工作也应避免，因为它可使血压升高，出血风险。如果手术很复杂或骨头被切断，除去牙齿，运动和锻炼可能需要避免或限制了更长的时间。请与您的医生进行个别指导。
警告和注意事项
手术后，听你的身体，不要试图把自己太辛苦。此外，响应你的外科医生的关于休息和限制身体活动的建议。如果你试图在运动的第一个星期的智齿拔牙后，把它点燃。
如果遇到发烧超过华氏101度，疼痛，经过三到四天的增加，而不是通过止痛药改善，或脓液从手术部位引流，打电话给你的医生。
也呼吁，如果你有红色的，在手术部位硬肿，或者如果你有出血不会停止。当您恢复运动，打电话给你的医生或医生，如果你感觉虚弱或头晕。