鱼油丸可以引起突破吗？

您可以通过吃某些类型的鱼或采取鱼油丸等膳食补充剂来获得鱼油。鱼油可能不会导致你的脸部突破，但很难识别痤疮爆发中的任何单一因果因素。此外，鱼油甚至可以帮助您预防或减少痤疮爆发。如果您遇到痤疮爆发并希望有关可能的治疗的建议，或者如果您正在考虑采取任何类型的膳食补充剂，请与医生交谈。

许多因素有助于痤疮爆发。根据Mayoclinic.com的说法，痤疮是由三种元素的组合引起的：细菌堆积，无规则的死皮脱落，可以刺激你的毛囊和油的过量生产。您的皮肤自然产生的油状物，称为SEBUM，通常会向毛发轴带到毛皮上。当毛囊被封闭时，这使得油积聚并形成塞子，从而导致痤疮爆发。Mayoclinic.com还报告说，用油和油脂食用食物对痤疮几乎没有影响，因此食用鱼油不太可能为爆发产生贡献。

鱼油来自各种鱼类，如鳟鱼，沙丁鱼，凤尾鱼，鳟鱼，三文鱼和金枪鱼。鱼油含有ω-3脂肪酸，一种多不饱和脂肪。Medline Plus，部分国家卫生研究院的一部分，报告说，虽然鱼油确实提供了一系列已知的益处，主要用于心血管系统，但它似乎并不在皮肤健康中发挥作用。鱼油可作为不吃鱼的人的膳食补充剂。

根据Medline Plus的说法，没有证据表明鱼油要么导致或缓解痤疮爆发。另一方面，去哥伦比亚大学的一项服务，报道，服用鱼油补充剂的报道可能实际上有助于降低痤疮病变的数量，降低痤疮爆发的频率。但是，支持痤疮的鱼油益处的证据不令人信服，需要进一步研究。

是什么导致你的身体增加你的皮脂生产，或者让你的毛囊更容易堵塞并导致痤疮并不完全清楚。遗传，激素，细菌和您所采取的药物都可以促进爆发。作为均衡饮食的一部分服用鱼油补充剂或吃鱼可能不会增加爆发，但你的身体可能与鱼油不同于其他人的反应。与您的医生讨论与您的特定情况相关的医疗建议。