禁食,这是练了各种各样的原因,包括斋戒清洁,排毒,减肥,治疗的医疗条件,并符合宗教习俗。你选择快速的类型应该是适合你的健康,身体化学,你可能有什么特殊的生理需要的水平。开始快速前,与你的医生或健康护理提供咨询,特别是如果你对任何药物或有严重的健康状况。
果汁快
果汁禁食涉及消耗仅水果或蔬菜的液体。任何固体食物都吃掉了指定的时间段,它可以是两个星期从一开始的任何地方。果汁禁食很简单,但需要一些规划,以确保您从各种新鲜水果和蔬菜获得足够的维生素和矿物质。水果和蔬菜可在榨汁机,搅拌机或食品处理机进行处理。水果或蔬菜的混合物与水混合,每天服用三到六倍。
水快
阿水快非常严格,没有咨询你的医生不应实施。只有纯净水被消耗,大约2夸脱。每天,指出救世军。该时间取决于身体状况和目标。正火血压医疗监督的水禁食已经显示成功,笔记发表在2002年10月号的一篇文章“中国替代和补充医学”。
快速卸妆
卸妆斋戒使用含有柠檬汁,某种形式的单糖的热量和辣椒或其他香料的液体饮料。我们的想法是清洗食物和毒素的结肠。液体是每日6至12倍醉。更强烈的清洁可使用通便茶每天食用两次,一次在早晨和晚上。卸妆斋戒可以持续1-14天。较长的斋戒应该受到监督,而且你应该知道的消极反应的任何症状。
部分斋戒
局部斋戒排除特定类型的食物如大米,小麦或肉类。的部分快速包括一些固体食物,但可以限制食物的量小于一至三个全餐。
液体蛋白快速
液体蛋白斋戒通常用于肥胖患者减肥。液体蛋白质的饮食可以帮助人们在任何地方失去了从10到100磅,但应医疗监督,根据爱德华·利文斯通博士,德克萨斯大学西南医学中心胃肠道/内分泌外科主任。
快速诊断
诊断斋戒可以用于各种测试目的的进行。诊断斋戒需要你吃或测试前喝任何东西,除了水8至12小时,投弃权票。作为一个例子,你把空腹糖耐量试验,测量血糖水平诊断糖尿病血糖或低血糖这之前,需要诊断快。
宗教斋戒
宗教斋戒是对精神或仪式的原因而作出。丹尼尔快速在圣经但以理书为蓝本。这是一个局部快速限制,除了水果,蔬菜,谷物和水21天的所有食物。犹太Tzomot包括全年七个不同宗教的斋戒。斋月是伊斯兰快,一个月持续在此期间,穆斯林快速从日出到日落。