雅维(Advil)是布洛芬(ibuprofen)的商标名,是非甾体抗炎药(NSAIDs)类的众多非处方药之一。跑步者会大量使用非甾体抗炎药,因为他们所经历的伤害和炎症性疼痛的发生率很高。虽然雅维对治疗一系列跑步损伤非常有效,但与所有药物一样,它也有严重副作用的风险,预防性补充似乎夸大了这些副作用。
药理学
与其他非甾体抗炎药一样,雅维可通过减少促炎物质前列腺素的产生来发挥抗炎作用。它通过抑制前列腺素合成途径中的关键酶环氧化酶来实现这一点。除了减轻炎症,布洛芬还能减轻疼痛和发烧。它是治疗类风湿性关节炎的主要药物。在正常剂量下,它对肝脏的毒性比其他非处方止痛药(如泰诺和阿司匹林)小。服用Advil药物治疗慢性疾病的人通常会在6个月或更长时间的药物治疗后发现效果下降。
炎症的常见网站
跑步者的炎症通常发生在肌肉上,尤其是小腿、腿筋、股四头肌、小腿和臀部。炎症的严重程度可能与跑步的距离成正比。因此,参加26.2英里马拉松比赛和超级马拉松的运动员,比如加利福尼亚州的西部州100英里赛(Western States 100 miler),赛前服用Advil药物是臭名昭著的。跑步的反复冲击压力,特别是在丘陵地带,是造成大部分肌肉损伤和随后的炎症的原因。在足够长的距离和特别艰苦的过程中,肌腱和韧带也可能变得发炎。
预防性使用的影响
尽管赛前使用雅维止痛药很流行,但来自各种研究的证据表明,这种做法几乎没有任何好处。2006年11月发表在《大脑、行为和免疫》(Brain, Behavior, and Immunity)杂志上的一项研究对参加100英里比赛的参与者进行了检查,研究人员发现,赛前服用雅维(Advil)的参与者和未服用的参与者在疼痛和炎症程度上没有差别。此外,在跑步过程中,两组之间的疼痛感知水平和用力程度没有差异。
危险
研究强烈指出,在跑步前使用Advil不仅无效,而且危险。前列腺素会增加流向肾脏的血液流量,因此抑制前列腺素的产生会使跑步者更容易肾衰竭,特别是在有脱水问题的较长时间活动中。所有的非甾体抗炎药都能损伤胃粘膜,导致胃肠道溃疡和出血。在跑步前使用雅维还可能导致内毒素血症,即细菌从结肠渗漏到血液中。总的来说,健康专家强烈反对在跑步前使用雅维。